量领第十六天自我调频

罗美合【第三周：自我调频周】

[太阳][太阳]我是罗美合：我是青春活力的领袖！20180501（16/30）

【必修】：

1.早睡❌早起 ✅

2.早冥想晚观想✅

3.观看能量层级

独处：310

工作：350

家人：310

4.【主题事件分享】：

这四天参加了凡四训课程，住在美丽的香海禅室，每天5点就起，早上6点诵读经典，吃齋饭、切菜整理厨房，除学习外，也非常享受劳动付出的体验。

吸引力法则，️好的课程凝聚一群好人，和一群好人共学，让学习收获更多，一起共创高能量氛围。如同量领同学家人一般，这股能量推动前行的力量。

【选修】：

5.光行  ️✅

6.螺旋舞❌

7.嘻哈舞❌

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

为香海禅室供斋一天，作为老公生日祝福。