量领第十八天自我调频

罗美合【第三周：自我调频周】

[太阳][太阳]我是罗美合：我是青春活力的领袖！20180503（18/30）

【必修】：

1.早睡❌早起 ✅

2.早冥想晚观想✅

3.观看能量层级

独处：350

工作：350

家人：310

4.【主题事件分享】：

早上约好的一个朋友，在约定时间前5分钟打电话说今天得爽约了。当时我在地铁上，听到对方急匆匆的想要解释，当下有一点失落，但女孩的匆促声让我有了一些察觉。首先，我先聆听了朋友的说明， 同理了他，即使没见面，我俩聊了一个小时，还约了下一次踫面时间。

【选修】：

5.光行  ️❌

6.螺旋舞✅

7.嘻哈舞✅

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

晚上和一个80后女朋友吃饭，后面聊到未来发展，种下合作的种子。