今日有幸入群学习到营养有关的知识。
（一）不可傻吃要慧吃。
傻吃特点：高热量 高盐 高脂 高糖 高添加剂
慧吃：营养均衡 膳食热量少 原生态 吃的清肠自在
我自己不在傻吃路上，在慧吃的半路上。
（二）深井盐
深井盐含有钾成分比较多，所以肾脏功能有问题或者高钾的患者慎食。以前真的没有注意过这个！
图片来自营养群
刚好今天有患者有问到羊奶粉能不能喝，我毫不犹豫的翻看标签看成分，发现热量、脂肪、糖均高，所以今天早晨血糖的18.5有了着落。
给自己提示：要学会看标签，要懂的标签的意思。
今日有幸入群学习到营养有关的知识。
（一）不可傻吃要慧吃。
傻吃特点：高热量 高盐 高脂 高糖 高添加剂
慧吃：营养均衡 膳食热量少 原生态 吃的清肠自在
我自己不在傻吃路上，在慧吃的半路上。
（二）深井盐
深井盐含有钾成分比较多，所以肾脏功能有问题或者高钾的患者慎食。以前真的没有注意过这个！
图片来自营养群
刚好今天有患者有问到羊奶粉能不能喝，我毫不犹豫的翻看标签看成分，发现热量、脂肪、糖均高，所以今天早晨血糖的18.5有了着落。
给自己提示：要学会看标签，要懂的标签的意思。
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本文标题：今日收获
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