睡眠总是很浅，昨晚差不多凌晨1点才睡，半夜居然还醒来一次。
第二次醒来，已经5点多了，脑子里似乎有个声音在催促：别睡了，起床跑步吧！
那就起床吧！
做好八分钟热身，开始跑步啦！
我的跑步算是比较佛系吧，不设定目标距离，不在乎配速快慢，就是想先跑起来，跑多远跑多久，根据自己的状态而定。
我不是专业运动员，跑步只是为了健康和体型，只要不胖，建健康康就好。至于那些近乎完美的身材，这个年纪了，平常心吧。
如果说实在要订目标，那我会给自己定低一点的，这样我就不会有任何的压力，安安静静地慢跑，如果状态不错，我会继续再跑一段，这种临时“加餐”的奖励，总是让我小有成就感。
跑起来的时间真的很快，沿着小区四圈半，差不多就是五公里的距离。
今天状态不错，继续跑吧，六公里、七公里、八公里，八点五公里结束，用时55分钟。
因为膝盖不舒服的缘故，由原来的跑五休一变成了跑一休二甚至三天打鱼，两天晒网，但这并不影响我做其他运动。
都说运动分泌的多巴胺堪比热恋，的确如此。
今天终于又过了一次跑步瘾，就像和心爱的恋人久别重逢，深情相拥，内心满是欢喜，成就感爆棚。
感谢老天爷今天在我跑步的时候没有下雨，赐予我一整天的好心情。
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