图 | Jeff Buchanan

上个星期写了《 家庭、赚钱和自己，怎么平衡？》。实践了一个星期，觉得还是计划不够清晰。我就为每周的每一天设定一个主题，那一天就专心做那件事，不需要想其它。

这是我的改良执行版：

每周

星期一 美剧夜

看电视剧，看电影，是我和老公的共同爱好之一。现在是 Game of Thrones 时间。白天下载好，晚上准备好毛豆，他啤酒，我开水。相互依靠坐在沙发看。（这个剧有很多残忍的情景，可以和老公撒撒娇。 ）

星期二 学习夜

主要内容是学习如何“沟通”。
其它：练习发音，学习简单的阿拉伯语，练习翻译（听说对写作和学习语言非常有用），看平时收藏的文章。

星期三 理财夜

学习理财，学习ETF。看看其他人的经验，做一些小尝试。

星期四 写作夜

这一天老公洗碗，有多点时间，就拿来写公众号，日记，笔记，随想，总结等。

星期五 清洁夜

和老公一起大扫除。 有时间就做理财。

星期六 游玩日

记账夜，选购夜，项目计划夜，拖延项目完成夜。

星期天 看心情

买一个星期的菜，睡觉，和宝宝玩，和家人视频，收拾，写下个星期 To-do list，修改文章，等等。

每天

☆ 健身

必须要强迫自己每天健身。

在日历设置提醒，每天锻炼10分钟（先学大J小D先跳郑多燕操）。

然后第二个月锻炼20分钟，第三个月锻炼每天30分钟。和这位印度美女跳 （虽然不能像她那么性感，也要做老公的性感女人。）

Break Free, Bipasha!

☆ 看书

先看 Caring for your baby and young child 和爱的五种语言。学习如何把宝宝照顾好，培养与老公的关系。

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我承认每次我都计划得很好，可是每次都坚持的时间不长。可幸的是大多数 To Dos 都有完成，强迫症吧。

我想这次也会坚持不长时间，但是不管怎么样，要告诉自己：

• 不要忘记爱自己，健康是最重要。
• 事情完不成不要紧，天不会塌下来。
• 不要因为要完成一件事，忽略家人忽略自己。
  
  
  
  

最后写给自己的话：

健康是一切，

没有健康，
就要承受身体上的痛苦，

每天起来，
很累，很困。

每天下班后，
没法做其它事情，
只想赶紧上床睡觉。

每次外出，
不到一个小时就喊累。

不能到想去的地方，
不能享受外出的自由。

在忍受着身体折磨的同时，
心灵也受到挫折。

没有办法学习，
没有成就感。

没有心情玩乐，
没有愉快感。

更坏的是，
变得悲观，脾气坏；
特别敏感，觉得整个世界都在针对自己；
连家人都嫌弃了。

健康是一切，
健康是无法用金钱买来的。

但没有健康，
失去的不只是金钱，
不只是灵魂，
还可能是生命。