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实操:简单开启时间管理第二步

实操:简单开启时间管理第二步

作者: 达州时间管理学院 | 来源:发表于2019-01-03 15:17 被阅读0次

    昨天我们梳理了我们的时间,知道我们具体有多少时间可以自由支配。

    今天,我们来梳理我们有些什么事情需要做。

    马斯洛有一个著名的五个层次的需求层次图

    所以,作为最重要最基本的需要是生理需要,那么,我们的睡眠吃喝拉撒,都是头等重要的事情,生存必须,任何以长期损坏健康为代价的事情,都不值得去做。

    存在,是自我价值感的基础。

    第二个层次的需求,是关于安全,这需要我们去工作,维持生存,健康保障,比如健锻炼,娱乐身心,各种。

    第三个层次需求是社会需求,需要社交,亲情,友情,爱情。

    第四个层次,是尊重需要,这个是较高层次的需要。

    第五个,是自我实现,关于自己的理想,愿望,算终极目标吧。

    当这些需要有矛盾冲突时,优先满足低层次的需要。

    好吧,现在,围绕我们的需求,我们来捋一捋自己每天每周每月,都需要做些什么事情,想要做些什么事。


    【1】找一叠彩色N次贴标签,写下你每天每周每月大概要做的各种事,大事小事,生活的事,工作的事,个人空间,社交,娱乐,统统写下来。一个标签只写一件事。

    【2】然后,找一张A4纸,如下图所示,画一个时间管理的四象限坐标。画大一点,事情也许很多。

    【3】把你写好的标签,在四象限图中找到位置,贴上。


    慢慢想,慢慢贴,可以思考之后,更改标签位置。

    最后,来看看我们的四象限分别都有些什么事。

    针对不同的象限,有不同的处理方法。

    起码,你心里终于知道你每天忙碌的事,在你心里的分量,

    还有哪些事还没提上你的议事日程。

    等你贴好,我们明天来说说每个象限的那些事。

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