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灵魂是一种意识的能量存在。它的存在犹如一盏灯的光源，而它的能量会扩散到灯泡，也就是身体以外的地方。灵魂的射线范围会因每个人对于生命规划的不一样而有所不同，而在灵魂的射线范围内所感受到的感觉也就是我们所说的能量。
从灵魂的角度来了解能量，你就会知道它并没有所谓的好坏之分。比如，蓝色的光让你感到寒冷，而黄色的光使你觉得温暖，但是它们都有存在的必要，就像是灵魂为了不同的生命目的而存在一样。有些能量在交错时可以相处融洽，而有些则可能会让彼此冲突。
当能量彼此冲突时，人们可能会觉得那是“不好的能量“，因为那个人的能量无法与自己的能量配合，或是他们可能因为能量冲突而产生不好的感觉。我这么解释并不是叫你忽略它，因为你之所以会产生这样的感觉是有原因的，当你觉得对方的频率不好，那么他在本性上很可能是无法和你共处的。我想说的是，你个人的偏好并不能定义一个灵魂的好坏，只是代表他们可能与你合不来。
换句话说，某一个正面思考的人可能会认为一个负面思考的人充满了坏的能量，但是另一个与他能量场相同的人却可能就对同样的一个人有完全不一样的感觉。
仔细想想，地球本身就是有正负极。除非所有事物都达到平衡，要不然这个世界就永远需要正负极来帮助转运。从灵魂的角度来看，这并没有错，这就是一个单纯的事实。
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大部分的人常在不自觉的情况下就能感受到能量。比如，人们走进一间房间，在对方都还没有开口说话以前，就感受到那个人是生气还是难过。
这个能力通常在一个人的小时候被启发的，特别是在他对这个世界的看法还没形成时。也就是说，每个人生来都有与宇宙连结的能力。
如果周遭的人没有拒绝或压抑他们的这种能力，那么这种能力就可能会随着那个人一起成长。虽然觉察能量的能力是我们与生俱来的，但是大多数的人都在成长中遗失了这样的本能。
因为我们习惯生活在自己的逻辑性思考力，藉此感受到那么一点点控制权，而不是任由我们的感觉随兴地去感受周遭的万物。一个惯性用理智思考的人，或是一个习惯活在自己的故事里而不愿和宇宙链接的人，他们可能很快就将自己收到的讯息置之不理，然后将它视为脑中随机出现的想法。
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我们的能量并不是恒久不变的。它可能因为我们的心情、想法或是正在经历的事情而有所改变。也就是说，通过意识的能量，你可以控制你的能量的扩散范围，甚至能够将能量引导至特定的人或地点上。
通常当两个能量在彼此的射线范围交错的时候，也就是你决定自己喜不喜欢这个能量的时候，如果那个人是你认识的人，在熟悉这个人的能量场的情况下，他很可能还没出现在你眼前就已经出现在你的脑子里了。
很多时候，人们会突然对特定的人浮现一个特别的想法，也许是翻开纪念册突然想到你的小学同学，或是照镜子时突然想到要去剪头发。
当你开始留意能量的运作之后，你可能会体验到那个正在想自己的人突然无来由地出现在自己脑中，而这通常是一个人将他的意念投递给你，然后落在你的灵魂的雷达范围内。如果你对能量有所觉知，那么你可以感受到的那个特定时刻可能会远比你想象中还多。最常见的就是当一个人正想着打电话给你，在电话才刚响起的时候，你就已经知道是谁打来的。
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在宇宙中，只要你有一个想法，无论你有没有说出口，整个宇宙就会同时被告知一样。就像我只是想给狗儿一点饼干吃。它们往往在我还没从沙发上站起来时，就已经兴奋地摇着尾巴在等待了。说实在的，刚开始知道这件事时，我真的吓坏了，我的反应可能就像每个人心里想的一样，什么？！那不代表我没有任何隐私了吗？那我们原本以为的那个“只要我不说出口，就没有人知道我们在想什么“的世界呢？
人类的自尊心让我相信我的隐私不只重要，而且还是生存的必备品。直到我了解到，我无法对宇宙隐藏任何事，它迫使我必须学会对自己诚实。也因为无法隐藏，所以我学会让自己的行为与思想一致，我甚至学会和我的黑暗面共处。
也透过这个过程，我慢慢地学会接受自己的存在，不管是好的还是坏的，对的还是错的。也让自己从那种觉得有必要保有隐私的迷思与习惯中得到解放。换句话说，我不再有任何需要隐瞒的事了。这个过程同时教会我在与别人交谈时尽可能地专注于当下，因为我发现人们在与别人对话时，通常不会专注于当下，他们总是以假装聆听的姿态在神游四方。
当我有了“我没什么好隐藏“的认知之后，我开始能够去观察人类的思想有多强大。人类的思想的思想可以创作出很多我们以前觉得更不不可能的事。
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如果你对某个人带有强烈的情感，当你倒水给那个人喝时，你的情感就会间接地影响到那杯水的本质，进而影响到饮用者。
如果我们活在一个觉得“自己不够好”，“不够漂亮”、”不够聪明“，甚至是”没有人爱我“的世界里，那么猜猜那些能量会怎么循环？你所提供给宇宙的能量很可能已经在破坏着你体内的自然元素，并且早就被自己吸收及使用了。
如果你是一个家庭主妇，你常常为家人下厨。在煮饭时，我们一次就运用了大部分的元素。你的菜肴里通常带有你下厨时的能量，所以如果你怀抱怒气煮这一餐，这个能量很可能立刻就反映到你的家人身上。
你可能很快就从9个月的婴儿身上看到结果，他们会变得焦躁、肚子疼、难以安抚，甚至没理由的哭闹；9岁以内的小孩，在六小时内就有反应，他们可能会胃痛、心情不好之类的；而成年人，通常则需要十二至十四小时的时间。时间的差别则是一句每个人的敏感程度以及消化系统不同。在吃了那一餐后，他们可能早上醒来头痛、胃痛，心情不好或是不明原因感到沮丧。这个体验的过程不只教会我要试着让自己愉快地下厨，同时也让我更留意在餐厅里是什么样的人为我料理事物。
所以，开始为自己的思绪多注入一点觉知，你就会渐渐地发觉让自己变得更好的方法，比如，你每天都为自己倒一杯水，并且相信那杯水会让你漂亮、成功、被爱，那么那杯水的质量也会透过你的影响而转变为对你有益处的水。在你持续喝了一个月后，你就会开始感觉到变化。
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在有觉知的情况底下，当你开始为自己的言行举止负责，那么你会发现这宇宙中有好多资源可以供你使用。当你开始用心专注的时候，你就可以让很多好事发生。学会感受自己的能量并与它共处，你也就会渐渐地了解你远比自己想象的还有力量。
一旦你意识到思想的力量有多强大，那么你也应该要留意你是用什么样的思想来供给自己能量。在观察人们思想运行的方式时，我发现每个人的脑后中有自我否定的思想不断地盘旋着。这种特殊的想法是我们每天在不知不觉中所喂养自己的能量。
比如，当你看到一个身材窈窕的女人吃饭时，可能马上就会听到一个声音说：我连喝水都会胖。或者你会听到一个声音说：我没那么聪明，所以我最好闭嘴。又或是：根本没人想知道我要说的话。没人爱我。我不值得。
那个声音就就是每个人身上都带着的对自己的想法。那个永远都不希望别人发现的秘密。还有可能永远无法学会与之共处的黑暗面。请找出这些想法。一旦你找到那个句子，试着去颠覆那个句子。如果你发现那个在你后脑的声音不断地说：没有人爱我，你可以站在镜子前面，每天大声地说三次：我是被人爱的。每次三遍。
记得，这个方法得要靠你大声将它说出来，而不只是默念才有用。透过视觉、发声以及听觉上的激励，一段时间后，你就可以让原本在你后脑喋喋不休的声音由负转正。
当然，在开始尝试的第一周你可能会感到别扭甚至觉得愚蠢，但如果你持续做一个月，你将会从自己身看到改变。与其用有毒的思想喂养灵魂，何不选择用好的思想来供给灵魂能量呢？毕竟，你只需要每天对自己的灵魂说一些好话。
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图片来自网络
内容整理自《你，是自己的钥匙》
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