我们一直在自己伤口撒盐，有时候还不忘记来把胡椒粉。
阅读全文7分钟，也许，你会问，这7分钟，真的能改变我的人生质量吗？我不能说百分百可以，起码有百分之80的机会，让你的生活充满奇幻的色彩，更加有可能如痴如醉。
有一个女孩子，失恋了，她一直责怪自己。觉得自己这里不完美，哪里不完美。甚至觉得人生的意义不知道在哪里了？
网上流传了一个故事：一个姑娘，和相爱三年的爱人分手了，想不开。大师开导她说：你把别人老公睡了三年，你自己什么不开心的。不开心的应该是别人的老婆啊。
读过在再多的故事，听过再多的道理，哥哥，我就是走不好未来路。依然是手里握着窝窝头，眼泪不停的往下流。
让我们纠结不堪的问题出在于哪里：
1.我们一切的感受源于内心的想法，内心的想法产生喜怒哀乐的情绪。
2.痛苦情绪的回忆，直接加深痛苦情绪的力度和强度----就像身上给箭射上，血肉模糊。而你呢？把箭拔出来，再插进去一次。大脑的记忆存储空间会不断记录你的行为，当你再次遇见不开心的事的时候。就会通过负面情绪来麻痹你，让你有一点点快乐的感觉。这就是为什么有些人喜欢受孽。
3.瘾头理论：拿著名的王者荣耀来说，就是你玩游戏了，有时候会让你开心，有时候让你痛苦，生气，愤怒，可爱，卖萌。各种情绪交杂在一起，搞了个小杂种出来，叫
瘾头的杀伤力，是会出现定期提醒的。只要你一旦停止玩游戏，可能几小时没啥感觉，当到一定时间的时候。你如果不玩游戏，你总感觉，生活总是少了点什么，然后就继续玩下去。当你越来越投入的时候，瘾头的力量会越来越强。可持续性会更加强。
只有当你无视它的时候，就是不喜欢也不讨厌的时候，它才会慢慢减弱。
那，事件的原理就是利用我们头脑的记忆，让我们重新获得快乐。
不要追求完美
不要追求完美
不要追求完美
希望有幸读到最后面的朋友，一定要开始行动，认真实践，随着时间的增加，你会发生，你越来越好了：
这件事情非常简单：
每天不断记录，让你有成就感的事
每天不断记录，让你有成就感的事
每天不断记录，让你有成就感的事
例如：
1.今天搞卫生，非常干净，我感觉帅呆了
2.今天多赚了好多钱钱
3.今天拒绝了朋友请吃饭，我觉得没用的社交，终于不被美食诱惑
4.打麻将没去了，有想去的想法，我战胜了自己
5.我回绝了朋友的不合理帮忙，以前我总是会委屈的答应。
6.今天撩了一个妹子，牵手了
7.今天开始读书，感觉很美好
8.开始学习了，觉得自己棒棒的
9.今天去运动了，好舒服
10.买了一个自己喜欢的包包，很开心
11.搬新房了，很开心
12.新买了一个洗衣机，很好用哦。
13.
14.
15.
16.
17.
18.
就是从现在开始，你一点一滴的记录，你觉得你做的不错的事情。
晚上7分钟记录，早上7分钟去回忆
记得，一定是要去回忆你所有做过你觉得不错的事情。
随着时间的推移，你会发现，你做了越来越多你喜欢的事，同时很有成就感。你会觉得，生活很幸福，然后不断的去超越自我。
记得，不要回忆负面的事，负面的只是会让你痛苦不堪，对于未来的路，不会有太大的影响。
一定不要追求完美，每天进步0.01,一年下来就是10倍的速度。我们打个折扣，当5倍吧，我们会越来越好。
小技巧分享：就是我们自己学会让自己开心的时候，我们是快乐的，不要过分的去关注别人，谁出轨谁结婚，谁家母鸡下蛋了，和我们的生活真心没有半点关系。我们要做的就是把目标放在自己身上，让自己越来越好。
当越来越好的时候，我们会有更加多的动力，去追求更加美好的生活。
还有，你要确立一个小目标：
一个你喜欢的目标，能让你不顾一切的目标。
步骤有4步：
1.确定目标
2.开始行动
3.调整方法
4.实现目标
最后面衷心的祝福，愿我们都活成我们想要的样子。欢迎关注我的公众号，我会带来更加多的资讯。
我们一直在自己伤口撒盐，有时候还不忘记来把胡椒粉。
阅读全文7分钟，也许，你会问，这7分钟，真的能改变我的人生质量吗？我不能说百分百可以，起码有百分之80的机会，让你的生活充满奇幻的色彩，更加有可能如痴如醉。
有一个女孩子，失恋了，她一直责怪自己。觉得自己这里不完美，哪里不完美。甚至觉得人生的意义不知道在哪里了？
网上流传了一个故事：一个姑娘，和相爱三年的爱人分手了，想不开。大师开导她说：你把别人老公睡了三年，你自己什么不开心的。不开心的应该是别人的老婆啊。
读过在再多的故事，听过再多的道理，哥哥，我就是走不好未来路。依然是手里握着窝窝头，眼泪不停的往下流。
让我们纠结不堪的问题出在于哪里：
1.我们一切的感受源于内心的想法，内心的想法产生喜怒哀乐的情绪。
2.痛苦情绪的回忆，直接加深痛苦情绪的力度和强度----就像身上给箭射上，血肉模糊。而你呢？把箭拔出来，再插进去一次。大脑的记忆存储空间会不断记录你的行为，当你再次遇见不开心的事的时候。就会通过负面情绪来麻痹你，让你有一点点快乐的感觉。这就是为什么有些人喜欢受孽。
3.瘾头理论：拿著名的王者荣耀来说，就是你玩游戏了，有时候会让你开心，有时候让你痛苦，生气，愤怒，可爱，卖萌。各种情绪交杂在一起，搞了个小杂种出来，叫
瘾头的杀伤力，是会出现定期提醒的。只要你一旦停止玩游戏，可能几小时没啥感觉，当到一定时间的时候。你如果不玩游戏，你总感觉，生活总是少了点什么，然后就继续玩下去。当你越来越投入的时候，瘾头的力量会越来越强。可持续性会更加强。
只有当你无视它的时候，就是不喜欢也不讨厌的时候，它才会慢慢减弱。
那，事件的原理就是利用我们头脑的记忆，让我们重新获得快乐。
不要追求完美
不要追求完美
不要追求完美
希望有幸读到最后面的朋友，一定要开始行动，认真实践，随着时间的增加，你会发生，你越来越好了：
这件事情非常简单：
每天不断记录，让你有成就感的事
每天不断记录，让你有成就感的事
每天不断记录，让你有成就感的事
例如：
1.今天搞卫生，非常干净，我感觉帅呆了
2.今天多赚了好多钱钱
3.今天拒绝了朋友请吃饭，我觉得没用的社交，终于不被美食诱惑
4.打麻将没去了，有想去的想法，我战胜了自己
5.我回绝了朋友的不合理帮忙，以前我总是会委屈的答应。
6.今天撩了一个妹子，牵手了
7.今天开始读书，感觉很美好
8.开始学习了，觉得自己棒棒的
9.今天去运动了，好舒服
10.买了一个自己喜欢的包包，很开心
11.搬新房了，很开心
12.新买了一个洗衣机，很好用哦。
13.
14.
15.
16.
17.
18.
就是从现在开始，你一点一滴的记录，你觉得你做的不错的事情。
晚上7分钟记录，早上7分钟去回忆
记得，一定是要去回忆你所有做过你觉得不错的事情。
随着时间的推移，你会发现，你做了越来越多你喜欢的事，同时很有成就感。你会觉得，生活很幸福，然后不断的去超越自我。
记得，不要回忆负面的事，负面的只是会让你痛苦不堪，对于未来的路，不会有太大的影响。
一定不要追求完美，每天进步0.01,一年下来就是10倍的速度。我们打个折扣，当5倍吧，我们会越来越好。
小技巧分享：就是我们自己学会让自己开心的时候，我们是快乐的，不要过分的去关注别人，谁出轨谁结婚，谁家母鸡下蛋了，和我们的生活真心没有半点关系。我们要做的就是把目标放在自己身上，让自己越来越好。
当越来越好的时候，我们会有更加多的动力，去追求更加美好的生活。
还有，你要确立一个小目标：
一个你喜欢的目标，能让你不顾一切的目标。
步骤有4步：
1.确定目标
2.开始行动
3.调整方法
4.实现目标
最后面衷心的祝福，愿我们都活成我们想要的样子。欢迎关注我，我们一起携手同行
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