老年人的生活，有的人过得多姿多彩，有的人疾病缠身。未来自己想如何来度过，是以什么样的心态呢？通过所见所闻所感，来谈谈我近期看到的老年人。
大爷的阳光
有一天晚上，女儿在小区广场上，打卡体育作业，正好在跳绳。有一个大爷正好拿着一个保温杯喝着水，并在夸赞到孩子跳得好 。我们就攀谈了几句。
广场上每天晚上都有两波人，跳广场舞，一波动作柔和些；一波节奏动感些。我也非常喜欢随点音乐踩着步伐动一动 ，有节奏的踩踏，乐在其中是一种享受。
前些天，注意到队伍里有一位男士，由心的对他投去赞赏的眼光，不管他跳得如何，有勇气来跳值得点赞。已经超越很多，有这个心没这个胆的一波人。一个男士可以融入全是女士的舞动群，他要放下所有外在的面子与他人投来不同的眼光与看法。我也是非常赞同男士去舞动，如果他们喜欢的话，都是锻炼身体的一种方式。
遇上的大爷，就是平时晚上看到的仅此一位男士。居了解到，他已经87岁了，一点都看不出他像87岁的年纪，整个人的精气神非常的足，身体非常的灵活硬朗，满脸的笑容。
我说：“哇，你这状态一点都不像87岁的年龄。男士能去跳舞真是太棒了，很多人不敢去，一是怕自己跳的不好，怕人笑话。二是觉跳舞广场舞是大妈们的事。”
他说：“我每天都要锻炼，要不就走路，从年轻就一直坚持。每天都要运动，已经成为习惯。我又不在乎别人怎么看，我跳得好还是不好，关键是锻炼身体并且喜欢。”
我想满面春风的状态，不光是身体好，心态也要好。我跟他确认：“你不光身体好，心态也非常好。”要长寿是离不开积极乐观的心态。
他回：“是啊，我朋友很多，到哪里都可以聊得来。”说明社会属性发展的好。
大妈们的学无止境
小区里还有一波大妈们，常常五六个人聚在一起，基本晚上会来跳舞。孙子孙女晚上都是爸妈带，她们可出来溜达，运动运动。如父母来给带孩子的，给父母自由活动的时间是必要的，而不是一天到晚孩子都甩给她们。
跳完舞，她们会在单杠器材上拉伸，看来她们也是非常懂得运动后的拉伸也是非常关键的。这样长期运动下来，可以避免损伤。
上次看到她们在拆快递，是一个彩虹泳帽，从她们的聊天中，得知她们白天开始在附近的体育馆里学游泳。白天孩子们上学去了，她们安排好自己的业余项目，学习新的技能。真羡慕她们上进的心，活到老，学到老。
像她们六七十岁，都想学什么，喜欢学什么，都有勇气去学，不关乎年龄，不给自己设限。反而我们年轻人，学习新鲜的技能散失积极性。从她们身上，我看到一切皆有可能。
像她们都是从不同的城市来到上海，在同一个小区，且都是为了带孩子。彼此性格开放，彼此链接上，建立一个小群体，有什么心事，大家可以彼此倾听诉说。对她们的身心健康都是十分有益的。
有的大妈在大城市无法适应，感到与她人格格不入。也有的是农村来的，普通话不标准，与人似乎很难交流。见面都只是表面的客套，打打招呼。其余时间就是接送娃，买菜做饭，在家打扫卫生，看看电视。把自己局限在小小的家庭生活里，缺乏与人交流、链接，可能与子女交流也少，有的久而久之，带娃带出得抑郁。
人不管到哪里，要去打开自己，找到相处舒服的人，彼此能有份链接感、存在感。我们每个人，无法独立在世上存活，我们是群居动物，需要去发展良好的社会属性。
想得长远些，想要老年健壮，现在开始要带着爱来照顾我们的身体，给到它良好的饮食与锻炼。老是人的必经之中路，它不可怕，可怕是我们一直排斥它，畏惧它的到来。要来的，终归会来，坦然的去面对，寻求想要的老年生活，享受其年龄段的与众不同。
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