日子天天过，人一定要成长啊

这几天中了珍珠饰品的毒，每天都在手机上看直播间卖珍珠。我这才发现自己是个太容易沉迷的人，稍不注意就陷进去了。而且各种直播间实在太多了，简直有种防不胜防的感觉。

今天又下单了好几件，幸好还有残存的理性，下单后又退了几件只保留了一个珍珠吊坠。卖货的主播们口若悬河、滔滔不绝，我这种防备心不强的人太容易上套了。希望明天可以抽身而出了，因为一刷直播间时间就过得飞快。不知不觉中，1-2个小时的时间就不翼而飞了。

天气很快就要凉下来了，秋冬季节其实并不需要佩戴项链，我不知道自己为何要如此不理性。或许是因为在家休息人太无聊的缘故吧。

今天继续阅读《伯恩斯新情绪疗法》，看了几十页之后就会心生厌倦，注意力就很难集中了。这个时候人就会去寻找手机，东刷刷西刷刷可以很好逃避读书的枯燥无味。

现如今，能够沉下心来搞阅读的人并不多，我们要好好珍惜自己的阅读机会和闲暇时光。

对于自身思维存在很大bug的人来说，耐心、细致搞阅读一定能够带来很大的改变。

这本书的作者用很多详细案例告诉读者情绪容易出问题的人一般都是自身认知有偏差，容易陷入各种各样的认知误区里。我只能多读几遍此书，慢慢纠正自己的一些行为了。对家人一定要有点耐心，不能太急躁了。

今天孩子很快就进入了学习状态，我终于不再火冒三丈了。除了太爱吃东西，我也挑不出孩子太多毛病。放学回家后，大人督促她学习时她虽然不太乐意，墨迹一会儿后还是会开始学习，这就是进步了。

中午我没有做饭，省下来的时间全部用在刷手机了，想想都觉得可惜。那些直播间基本上都是同样的套路，我也是服了我自己居然可以看个不停。

这段时间运动几乎停止了，是时候重启运动了。秋天要开始新一轮的瘦身计划，千万不能放弃。一旦放松饮食管控，体重就会蹭蹭往上涨。

昨天我对孩子说，小姑娘一定要控制饮食不能太贪吃了，否则长太胖就麻烦了。孩子回答我说，你自己瘦身不成功就是因为管不住嘴，你有什么立场来约束我少吃呢？我感觉有点词穷，一时想不出什么方法来回怼。

言传总是比不上身教。只要自己做好了榜样，孩子自然会仿效，这比苦口婆心劝说有效多了。

天气会越来越凉快，秋高气爽的秋天人其实比较舒适。各种水果也逐步上市了，吃食很丰盛。日子天天过，人一定要成长啊。