双11，别人都在分分剁手，在买买买，而我已经过了那个疯狂购物的年纪，但内心还是有点忐忑，想改变自己，也想在重要的节日里给自己一点点有意义的东西，于是不管对错报了一个健身打卡的课程，希望在四十岁的年纪首先给自己一个健康的身体，（下午体验了一次课程，17分钟的时间已经汗流浃背，）100天的时间转瞬即逝，希望不负时光，坚持自己所热爱的东西，一定一定要坚持。
想了很多年都不敢尝试的游泳，今天鼓足勇气陪小宝一起去学，一是让自己和小宝多一个技能，二是也在不经意间告诉孩子活到老学到老，人永远不能停止学习。
纪念一下今天学的游泳的要领：
1.双手扶水池边，大口吸气，屏住呼吸，头下沉收下巴，慢慢放松把腿漂起来
2.从水中上来时切记用嘴呼吸，一定一定不要用鼻子呼吸，不然脸上的水就都会吸进嘴里。
3.身体靠墙下蹲，双手臂端平，快速大口吸气，脸下沉，脚自然向上漂，然后使劲登墙，让身体飘在水面上，平行出去
之前对水一直有恐惧感，但在教练的一点点教的情况下，竟然觉得游泳其实很简单，只要会呼吸，学会憋气，学会换气，克服内心的恐惧，老师说10节课就能学会，嗯嗯，坚持一定要学会，争取在自己生日那天能游个50米，为自己的41岁人生多一点光彩。加油吧。
虽然有点凑字的嫌疑，但500字也在不经意间完成了，现在开始积累，2021年争取日更500字以上。
网友评论