我们与自己的身体发生断连并陷入焦虑的第二种方式是失去对地面的觉察并与之脱离接触。
地球上存在一种强大而稳定的连接力，即重力。重力将我们固定于地表之上，也保证了世间万物处于安定且有序的状态。我们都见过宇航员在失重状态下飘浮在太空中的情景。尽管这种状态看似有趣，然而一旦它发生在地球上，我们便会感觉摇摆不定。在和地面保持接触时，我们会获得更多的安全感，一旦脱离地面，我们便会感觉不踏实一-尽管我们通常意识不到这种状况的发生。
下面就让我们探究令我们感觉不踏实的两种状况。
当我发现自己因某项颇具挑战的任务陷入沉思时--如即将面对上千名观众进行演讲--我的脑海中便会产生一系列不安的念头:
“我应该进行更充分的准备。或许我会把要讲的内容忘得一干二净。我会不会出汗?观众会喜欢我吗?”此时，我会注意到自己既没有觉察到身体下面的椅子，也没有感觉到脚下的地面。这便是我所说的“感觉不踏实”。
我们与自己的身体发生断连并陷入焦虑的第二种方式是失去对地面的觉察并与之脱离接触。 地球上存在一种强大而稳定的连接力...
我每天就像一个逃课的学生，很惶恐。一方面沉溺于手机，各种app，各种任务，游戏，小说。一方面又有一种...
这几天总是心里很不踏实的感觉，尤其是住院的那几天，我想了很多。最后得出一个结论，人就是不能太闲了，不然绝对会胡思乱...
最近总是沉迷于游戏！感觉有点不踏实
前段时间一直忙于工作、写作，对自己的孩子说得最多的一句话就是：“自己管好自己，妈妈相信你！” 确实也是这么做的，孩...
前天周末，疯狂的看了一天的电视剧 从下午2点左右开始 一直看到了晚上3点，然后昨天上班也没有去纠结周末是不是颓废的...
终于，终于完了！ 好开心啊！ 从过年的折磨一直到现在 真的好累啊！ 累...
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心定——人心N年都在颠簸不定，家应该是生活道场，把家打造成生活道场是核心，家里一品一物，都应该有条不紊，这是生活态...
本文标题：感觉不踏实
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