这样读书就够了（拆书训练）

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这样读书就够了（拆书训练） 这样读书就够了（拆书训练） 这样读书就够了（拆书训练）

I：学习力是元能力，自己测试下属于哪个层级。

学习力是一切能力的基础（学习力就是理解知识，内化知识并应用知识的能力，是迁移知识的能力）

成人学习以自我为导向、关联经验、强调实践、聚焦于解决问题和内在驱动。这样得来的知识更高效也更容易应用，因为本身就是以解决问题为导向的。

A1   

自加入博闻洞见群后，基本每周写一篇读后感，今年春节十天时间学习拆书训练，回头看以前写的，虽然很多，但质量不高。不加思考的阅读，知识转化为有用的能力或技能几乎很少（如：仅有学习烹饪转化为会做美食的技能这一项得到认可）。学断舍离，可家里东西仍然是越来越多。学收纳，衣柜和厨柜也就整洁几天，然后一切照旧……学情绪管理、非暴力沟通，学的时侯下决心改掉说话太直爽的惯性，实际运用时却不到位……

反思：方法比努力更重要，用RIA方法多练习。学会举一反三、触类旁通，学会解决实际问题。

A2目标：成为学习促进者

行动：

1.修改了第一次作业中省级培训项目中培训对象、内容、具体实操步骤知识架构。

2.重读《非暴力沟通》进行RIA练习，在自己身上找原因、找方法、提要求，能用自己的语言重述，追问前因后果，并在平时和家人的沟通中进行实施。

3.复盘修改前几天写的便签，有哪些前后矛盾的，实施情况如何，有没有效果。

4.是不是有效的反思和追问。

5.以一周为期限，学会沟通能力提升，2月17日前完成。