我一直很喜欢在山野之间奔跑,享受畅行其间的自由呼吸,感受攀登、涉水带来的刺激,领略山顶“一览众山小”的豪情,此时,释放的不只是心灵的羁绊,更有战胜自己历经疲惫后的快感。可惜的是,平时并没有多少这样的机会,每每看到朋友圈的友友出去徒步,越野时心里总是频生羡慕。
平时很少爬山的我,虽然经过了两周前的一场20公里的越野训练赛 ,心里稍微有了一点信心,但一个独自完成50公里的越野赛,还是第一次,多少还是有点担心的 ,因为刚经历过台风,加上越野群里面说这次赛道本来就虐,再经历了狂风骤雨的冲刷,估计路况会很复杂,会很容易摔倒、扭伤,严重的甚至可能会引起骨折及其他意想不到的情况。视力不好的我一般是不敢独自一人出去野的,特别是历时较长会延续至天黑的比赛。去年的神龙架也是因为有了老幺的陪伴,我才敢报名且顺利完赛的。这一次的50公里越野,我仔细看了一下时间,12个小时完赛,早上6点出发,晚上6点关门,应该不会经历天黑的情况,所以才报了名,也算是为了11月分的100公里作一次备战吧。
按照平时参赛的习惯,提前两个小时起床洗漱,简单地吃了一点早饭后便赶往了比赛现场。我们50公里组的6点钟开跑,35公里组的6点30开跑,还有20公里组的是7点开跑。我们那里这次虽然有几个报了20公里的,但相互之间都没有联系,毕竟不是很熟的朋友。眼看还有20多分钟就开跑了,我赶紧又做了一些赛前准备工作,上洗手间、装水什么的,等一切准备就绪,找老幺的朋友小沈(真正跑步大神级别的)合照时,却怎么也找不到他的身影了。
很快,开枪起跑,这个时候想什么都是多余的,“干就完了”这句行内的话此刻回荡在我的耳边。平路跑了大约两公里路就开始第一个爬坡。之前组委会要求下载越野轨迹,我也下载了,可是对那么多弯弯曲曲却一点都看不懂,只是知道这次爬升比较高,有3000多,反正赛道上有专门的标识,跟着跑就行了。这一次我特地从网上买了酸轻片,据说对改善大腿因为长时间运动造成的乳酸积聚有很好的排解作用,所以在赛前就已经吃了两片,还有的留着赛中吃,看会不会有作用,因为上次才跑了20公里就已经让我的大腿酸痛了一周呢,特别是做下蹲动作或者下楼梯时,简直是咬牙切齿。越野跑跟平时马拉松跑步是两个完全不同的概念,马拉松我跑个70公里,甚至100公里腿子都不会这么酸痛。越野跑需要不停的爬上快下,有时还要跨越河流、障碍物,对肌肉力量的考验更大,而马拉松却只是在基本平整的路面上以基本稳定的速度前行,即使有坡,那也是很缓的,坡度很低的,不需要太多变动肌肉的力量,因而相对来说会好很多,但对于一些长期缺乏有效训练的人来说,可能就得另当别论了。
说实话,跑到第一个补给点(11公里,CP1:上升650,下降625)的时候还是很轻松的,一路上基本没怎么喝水,害我白背了那么多水,我也没数到底翻越了几个山头,只顾着在山顶拍美照和视频了。补给点的物资还是比较丰富的,有西瓜、黄瓜、哈密瓜、香蕉、冬枣、葡萄、坚果、矿泉水、可乐,还有一些饼干豆腐干面包什么的。看了时间才早上8点,肚子还没感觉饿,只吃了两片西瓜后就匆忙赶路了。谁知,就在我好不容易翻过接下来的一个山坡,下坡时放开脚步正冲得起劲的时候,突然一不留神摔了一跤,随即哧溜一下站起来,左右瞄了一眼,还好没有别人看见,便稍微看了一下又赶忙往山下奔去,只是愈发小心翼翼了。身为医生的我,虽然感觉右手小手指僵硬疼痛,两膝麻痛,特别右膝关节表面也已经有点血肉模糊,但知道,只要关节能活动,走路没有受限,就基本没什么事,我也就依然可以奔着目标继续前进。
接下来很快又跑过第二个补给点,大约8公里,用了差不多两个小时,等到第三个补给点的时候,一共跑了39.3公里,看表已经是中午12点,该是吃午饭的时间了,这个补给站吃的东西格外多了一些,不但有上面提到的那些饮料水果零食,还有馄饨、绿豆汤、方便面、酸梅汤、能量胶、榨菜稀饭等,我一下子喝了两碗绿豆汤,吃了两碗稀饭,还吃了好几片西瓜、香蕉、黄瓜什么的,可抵得上我平时几顿的吃食了。吃固然重要,但我更在意的是路上的风景。我喜欢看林间树叶遍布的曲径小路,看蜿蜒起伏的山坡,看太阳穿过浓密的树荫投下的斑驳光影,看不经意就撞到我眼前的叫不上名子的各种野花儿,看掉落在地上的各种野果子,尤其当听到身旁溪水潺潺,清脆叮咚的流水声常引得我忍不住去掬起一手拍打在汗水涔涔的脸上,竟是那么冰凉舒适。此时,所有尘世间的烦恼、忧愁都离我远去,我只看见我所看见的一切,感受自己所能感受的,哪怕身体已经极度疲惫,但内心却是快乐无比的。
从第三个补给点到第四个补给点只有4.5公里,据说只要翻过两座山就可以了,本以为会很快跑完,却不知,这才是整个赛道中最难的一段。刚上路不久便遇到了一个35公里组的赛道志愿者,连忙问我会不会被关门,他说50公里组的不会,但有些35公里组的可能来不及了,我听了心里一阵高兴,主要能顺利完赛就行了,成绩倒是其次。当好不容易爬到第二座山山顶准备下坡的时候,又遇到一个70多岁模样的白头发大爷,他告诉我们说,这段路比较危险,下坡绝对不能跑。我听了之后不禁有点担心,为了避免再次摔倒受伤完不了赛,便愈发小心翼翼了。果然,这一段下坡确实比之前的路多了更多的障碍,更多的碎石,更多的陡峭以及更多的溪流,还有被雨水冲刷得更为崎岖的小径,尽管有登山杖,但在好多地方,我还是不得不手脚并用才不至于摔倒,其间还因为没看清路标走错了路两次,以至于很多落在后面的选手超过了我,这样大约3点左右终于安全到达了最后一个补给点。我一边吃西瓜装水,一边打电话告诉老幺,还剩最后6公里,只要再翻过最后一座小山头就可以了,让他在终点等我。
自从知道自己有充足的时间后,就放下心来慢慢跑跑走走了,路道也相对简单很多,大概是赛事方也考虑到选手最后的体力消耗情况故意这么安排的吧。在翻过最后一个小山坡后就又回到了刚开始出发的一段平整的路面上了,我时而慢跑,时而快走,迎着凉爽的轻风,贪婪地欣赏着两边美丽的湖景,太阳已经略有西斜,碧蓝的天空在白云的映衬下显得更加湛蓝,与波光粼粼的湖面融成一幅优美的风景画,身旁不时有不肯离去的游客徜徉,大人陪着小孩嬉闹玩耍,如果不是因为比赛,我真想坐下来好好吹吹这舒服的风。最后两公里路是在尚湖公园里跑完的,因为公园比较大,路道比较多,在我前面的一个男跑者有几次差点迷了路。公园里的风景也很不错,有凤台亭阁,秋荷临风,索桥渡水,烟柳弄晴…,可这个时候我已经顾不上欣赏,终点就在前方不远处,此刻挥臂冲过终点才是我最想完成的事,也是最令我兴奋的事了。
在下午4.37分,我安全顺利完成了比赛,全程50.80公里,总爬升3110米,拿到了属于我的奖牌,成为自己的冠军,实现了又一个自我挑战,累且快乐着。
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