你在为房屋归纳苦恼么?看完这篇文章,苦恼会消除一半,原来有和你一样窘迫的人。我有方法改,愿意学吗?如果答案是,我们继续往下看。
房间乱,物品不规整的问题,自然不是一天两天的状态,也不是一天两天养成的习惯。小时侯积木游戏没有玩过,或者玩的不够好。你以为积木游戏就是在玩游戏,那是一种测试,和智商测试一样,只是智商测试会得出一个数值,而积木游戏测试的结果是愿意不愿意,能不能做好,我们的成绩是不愿意——玩。
稍微有一些整齐洁癖的人,或者排列优势的人都可以做的很好,显然我们不是。这种不愿意很容易归为拖延,然后与拖延共生一段时间,成为拖延的影子,这个时候,无论是心理层面还是行为意识,已经演化为拖延患者。
如何拯救一位拖延患者?我试过,拖延的问题在于不愿意去处理,为了回避这种不愿意,我会在处理拖延问题的时候,试着加入喜欢的事物,在舒适的环境中完成真正要完成的任务——拖延。这样的方式百试不爽,但这种方式有两个弊端,其一,物品杂乱的问题并没有解决,我们用的方式是治理,并不是预防,杂乱自然又会积累起来。第二个弊端是,重复多次的整理,导致以喜欢为背景的归纳,只会让喜欢变为厌恶,归纳的问题依旧存在。
“预防为主,综合治理”的道理我们都懂,但实际操作起来,并非如此简单,否则也就不会出现后期的整治与综合治理。如何能做到“预防为主”?意识是最主要的,但我们没有,也无法建立,只能依靠外界的物质条件。以书桌为例,杂乱无章的书桌早已失去书桌的价值,更像是一个杂货台,但你又不得不在上面工作,于是掏出一小块地方,盘缩其中。一天,同事送你一瓶绿箩。“天哪,我哪有地方养它,你看看我的书桌。好吧,即有一团生气,又能呵护视力,暂时放这里吧”。一周后,你的书桌已经井井有条,物品也在逐渐递减。这是什么道理,植物的生气感染了你?让你体会到美好,从而诱发整洁特质?或许就是这样。
一天,这瓶绿箩从桌面滑脱,玻璃碎了一地,还有那一滩水。由于加班的资料太多,一个不注意,文件撞到了玻璃瓶。这个时候你发现,书桌的整齐与绿箩关系不大,主要是这个玻璃瓶,它像达摩克利斯之剑,是书桌上一直存在的一个危险,你要克服这种危险的到来,不得不让书桌变的整齐。
常说,要想改变行为,首先改变意识,显然,意识这种东西并非容易改变,除非代价十分高昂,还是要依靠外物的制约。有些制服衣袖上会有三四个纽扣,甚至是金属制品,初创的目的就是为了制约穿衣者用衣袖擦拭额头的汗渍。当然,我们可以讲道理,发考核来制约,效果却远不如金属钮扣。许多大城市在车让人方面做得很好,效果也是建立在扣分罚款的条例上,虽然大家有“车让人,让出一份安全”的意识,但那远远不够。
如果你在某些事情上,也有拖延,消极对待,不作为的情况,你又认为这样是不对的,那就去寻找有关这些事项的“达摩克利斯之剑”,用自己的弱点对付自己的弱点。
防弹可可
2020/12/8
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