4句实用的话，希望对你有所帮助-摘自人民日报夜读
1.每天多说一些乐观积极的话，语言是有能量的，我们所说的每一句正能量的话都是一粒无形的种子，让我们变得更加积极向上，与其沉溺在对昨天的遗憾和对未来的担忧中，不如活在每一个实实在在的当下，鼓励自己去努力，相信一切都会变好。
2.放下随时想拿起的手机，多读几页手边的书。生活中我们仿佛越来越离不开手机，一有机会我们总会习惯性的拿起手机，打打游戏，刷刷剧，闲聊一会儿。看似带来短暂的放松，实则在不断消磨我们的时间和精力，不如在随手可及的地方放几本书，养成随时阅读的好习惯，读书总能给予我们精神的滋养和提升。
3.少一些未知的困难，多一些具体的行动。你是否也有过这样的经历：一件事还没开始做，就被想象中的困难吓退了。有时候我们的问题正是想的太多，却做的太少，勇敢迈出第一步，会发现很多事并没有那么难，也许会遇到一些坎坷，但只要我们用心解决办法，总比困难多，行动力，正是拉开人与人差距的关键。
4.放下与他人的攀比心，认真过好自己的生活。幸福的人总会看到自己已经拥有的东西，而不快乐的人却总是羡慕别人拥有的东西，放平心态，你会发现每个人都有快乐和不快乐的事，去发现和珍惜属于自己的快乐，比羡慕他人更有意义。生活，适合自己的就是最好的，热爱生活的你一定会与更多美好不期而遇。
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