前几天接了个小任务,统计并提醒群成员完成作业。怎么做好这个任务呢?想起雪师曾在早直播时展示过他定的多个闹钟,每个都有它的特定作用,这个方法值得借鉴。结合大家的建议,我为这个任务定了三个闹钟:晚上九点一个,提醒群友完成作业;早上五点半一个,统计昨天作业完成情况;上午十点一个,发布新的打卡内容。
这样坚持几天后,确实感受到了闹钟的好处。早上还好,听完雪师直播后,顺便看下完成情况,还能记得,上午忙起其他事情,闹钟响起来,还要回想下是为的什么事。在闹钟的帮助下,任务完成得像模像样。
由此想起手机上其他几个闹钟,有早起的、午休结束的、周末做功课的等等,在闹钟的帮助下,渐渐养成了习惯。有了工具的帮助,很大程度上摆脱了个人喜好的依赖。不会因为痴迷而沉浸在喜爱的事物中,也不会因为兴致不高而忽略了应该做的事。
习惯是个不断调整和适应的过程。在过程中,依靠闹钟等工具能更好更快地进入状态。但也不能过度依赖工具,习惯最终要成为生活方式,工具用到最后也是需要做减法的。当好的习惯像吃饭睡觉一样融入生活时,工具已经完成了它的使命,存在与否应该就不那么重要了。
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