昨晚12点30睡觉，睡前将闹钟设置在6点30分。今晨在闹钟的提示下准时起床，穿上跑鞋，冲进夜幕。这是第十二届百日跑的第一天。
跑步的习惯是在五年前开始的，但是在最近几个月这个习惯没有了。从今天开始重拾跑步的习惯。于我来说，跑步是最简单的最适合我的运动方式。跑与不跑对身体健康的区别，我是有亲身体验的。从外在来看，跑与不跑几乎没任何区别。跑一月两月，甚至跑一年两年，可能也看不到什么显著的变化，但是跑个三年五年，变化就比较明显了。其实，跑步是一种生活方式，跑步是一种习惯，跑步也是一种爱好。是跑步改变了我，所以决心重拾跑步习惯。
跑步难不难?不难，在起初阶段不给自已设限，只需穿上跑鞋，走出家门就够了。就跟如今的007写作相似，只管写就是了，不管别的。
007-12991-李一祥
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本文标题：跑步
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