回顾这段时间。
我足够狭隘了，每天看看视频，读读论文，总在固定的网站触摸，阅读没有消化意义的信息。没有对任何东西做出改变。
外界的世界，改变的还是那一点点没有实际的差异。
演讲、面对镜头的练习也废弃了。
狭隘真的习惯了，害怕自己忘记刚刚学会的东西，又害怕学习东西失去了获取其他东西的时间。尤其是当没有人、也没有什么事物可以信赖的时候。
能把悬着的心放下吗？
看到了 TED:TALK 2012 MaxLittle
这个人的名字挺有意思，他讲了帕金森的诊断是个问题，后来，他们组成了一个机构Parkinson's Voice搜集人们的声音，设立的电话号码在欧洲，预备手机10000个人的数据，挺好；准确率99%，很好；不告诉你结果，哈？他们要求人们去找医生。很理智，这样网站就不会被医院的诊断机构炮轰了。
无蛋，无肉，无烟，无酒，无五辛，无味精 de 天厨妙香
从食材做成食物是非常复杂的过程。有亿万种。限制了材料，模仿味道。一道道工序和原理。几乎是人一生无穷无尽呆在厨房里也无法掌握的。特别是人是无法真正精细记录所有的过程的，原料的纹理、质地也会变化。
只是：人必然可以限制自己。
五辛：“葱类植物、蒜类植物、韭菜类植物、薤类植物、兴渠类植物，以及将这些植物以各种加工方式制成的食品都包含在内。比如说大葱、小葱、香葱、洋葱都属葱类；大蒜、蒜苗、蒜苔、蒜黄、蒜泥、糖蒜都属蒜类；韭菜、韭黄、韭菜花（吃涮羊肉的调料）都属韭菜类；小根蒜、野葱等可以入中药的都属薤类。”
将选择限制在特定范围之内：完成全部就容易得多。
狭隘也习惯了——
致谢：天厨妙香
让自己再狭隘一些也不错
总是说极简主义。关注要做的。什么更重要。关注外界的新闻，不需要经常看看缺什么。
只是想到，立即决定是不是要去做。
Oxytocin是快乐配方
Oxytocin Leading to Morality - Paul Zak 2011
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