《如何快速写晨间日记》

做事先有意义再有条理！

《如何快速写晨间日记》 《如何快速写晨间日记》

一、为什么要写晨间日记？

1、反思过去一天在重要事项上的情况

2、计划当天重要的事情，列三只青蛙聚焦要事

二、要做到什么效果？

1、通过坚持写晨间日记，培养反思和计划习惯！大多数人有计划和行动，没有反思。如果没有反思最好的状态就是保持原状，有反思就有进步的空间！

2、培养“要事优先”习惯，每天列三只青蛙，挑出最重要的三件事。时间管理不是要通过提高效率来做更多的事，而是对事情进行评估，选择对关键目标有促进作用的3件最重要的事，在精力最旺盛的时候把重要的事情做好！

3、记录小确幸，提升幸福感。

三、如何快速写晨间日记？

复制前一天晨间日记，黏贴到文字编辑比较熟悉的平台，删除昨日内容，像做填空题一样填入今天日记的内容，写完再复制黏贴到相应的群里和印象笔记！

晨间日记的基本模板：

姓名+激励自己的一句话！

20180625 (1/90天）

【优秀是一种习惯】

作息习惯：

运动习惯：

阅读学习：

小确幸：

【昨日三只青蛙】

1、

2、

3、

【今日三只青蛙】

1、

2、

3、

【感恩分享】

晨间日记的完成参考：

Tina越努力越幸运！

20180425(133/365天）

【优秀是一种习惯】

健康习惯：

11:30-05:52

运动习惯：

30分钟跑步

阅读学习：

金句收集+《亲密关系》

工具运用：

印象笔记+of+c5+幕布

小确幸：

1、布丁妈反馈课堂受益大，帮助更多亲友提升效能，我可以大大努力

2、一家人相互贴心，活力的儿子和老公玩尊巴舞

【昨日三只青蛙】

1、群分享✅

2、主动链接✅

3、分享会排期✅

【今日三只青蛙】

1、跟进公开课

2、换发型

3、整理笔记

【感恩分享】

真正的学习发生在行动之后，别妄想用最轻松的方式就能学到新技能！