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只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放。即使把事情办坏了，也比什么都不做强。
——斯蒂芬·茨威格
昨晚临洗澡前，脱光了衣服，常规性地站上了体重秤，65.4公斤。在我34年人生中，体重超过65公斤的时刻不多，今天也算是很特殊了。当我看到这个数字后，赶紧又做了一组俯卧撑，继续撒了泡尿，再一次站上体重秤，65.3公斤。
在我印象中，从高一开始，我就有60公斤，直到现在17年了，也都是在60至65公斤之间徘徊。除了我结婚生娃那两年，加班特多，也经常两地来回跑，一度瘦到57.5公斤。别人压力大的时候胖，而我压力大就会瘦，主要是胃不怎好。
我最标准的BMI体重是63至64公斤之间，今年也一直保持在64左右，就这一两周，感觉确实吃多了，每晚回家都有母亲煮好的饭莱汤，连续积累下来，添了个两三斤也是正常。但65公斤，是我给自己不可逾越的底线。
今早起床不算早，但天阴，问了刚跑完步回来的母亲是否人多后，也决定出去跑一跑了。撒了泡晨尿，把衣服脱光，再次站在了体重秤上，64Kg，换上了运动服就出门跑步去了。虽然已经昨晚跑了，但谁也阻挡不了一颗要保持好身材的恒心。
保持体重对我来说，应该不算太难，每天早晚都有体重秤的监督，还有运动的习惯，最重要的还是锻炼坚持的意志。昨晚体重超过65公斤后，就信誓旦旦地对何太说今天不吃米饭，我平时吃米饭也不多，极少超两碗，今天也就不太小心吃了半碗而已。
严格来说，我是贪吃的，但食量不大。如果有两泡茶在，给我一点干粮就可以一天了。一天精减下来，可以去掉个三、四斤没问题，不过确实没必要，回归正常的饮食节制即可。
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