最近最重要的一个体验是Following，无法确切的翻译为“跟随”或者“追随”，指的是:当尽可能回归自己这个中心点，并且尽量保持觉知的状态时，你会发现生命中很多神圣的启示。大多数时候，会出现两种情况，一种是你并不懂，然而会有事件发生，让你去体验和感受；另一种则是给你电光石火醍醐灌顶式的指点。此刻，很重要的是保持平和宁静，不要有贪念，也不要去否定，简单的说就是一个简单的看见，但不要多想。于是，你与上界共同的创造就开始了。
所以也就明白了，静坐、冥想的重要性，就像运动员基础动作要训练成肌肉反应一样，静坐、冥想能帮助人的思维方式也养成一种本能反应。
其余的收获比较零散，以罗列的形式放在下面:
1.“真实表达”的背后往往藏着自私的影子，这使得在表达的过程中，对方感受到的反而不是真实或者真诚，更多的是捆绑，随之带来的就是真实的信息被自私和贪着之意覆盖。表达者如果不能及时的觉察到自己贪着的，双方就会陷入到一个无法填平的逻辑漩涡当中，表达者本身陷入一种英雄主义，而对方则是在一种“不听不听，王八念经”的感觉里，纠缠在无意义的点上。
2.亲密关系对大多数人是一个考验，我也不例外。和男友分开后一直纠缠不清，自己画地为牢无法走出去，我知道还有我没有完成的功课在其中。今天有一个非常特别的体验。因为一些原因，我来到男友家楼下等他，想要看到他，祈求获得某种内心的宁静，结果，他不出意外的拒绝了我。本该离开，可是身体却走不出去，一直做些不肯走，起初我拿出手机学习英语寻求某种逃避，然后高估了自己的能力妄图自我控制，演一出英雄主义给自己爽。和思想同步的身体，只是从小区坐到了地铁站，但是由于久坐不乘车，还戴着顶渔夫帽，被地铁工作人员友好地“问候”了一下，又走出了地铁站，发现了一处长椅坐下。必须要说的是，光本身是一种能量，而且具有真实的疗愈作用，这是我今天体验到的，坐在光里，身体的温暖传递到心里，慢慢有一种开朗充盈的感觉。然后我看到光照在旁边的灌木上，生命在光影中跃动，感觉心里平静了许多，完全沉浸在对那片灌木光中姿态的欣赏中，我想这是与自然链接起来了。于是，奇迹发生了，男友出现了，放下了他一贯的执拗和倔犟。后来我明白，这份奇迹的发生在于我终于承认自己对于这份感情的无能为力，所以既解开了自己，也松开了他。松解开后的心，才能不妄自菲薄，也不大包大揽。
因此，见到他后，我并没有狂喜或者痛哭的冲动，内心笼罩着一种平静。他有点无措，期待着我说些什么，那份宁静让我进入了一种“自驾模式”，毫不用力的说了一些我也不知道为什么要说的话。他却好像很触动，然后我们一起吃了饭，看了电影，好像什么没发生过一样。分别时，我也并不像之前矛盾过后的见面一样特别不舍。这种“自驾模式”，显然和平时情绪上来的那种不同，是一种笼罩在神性中的安详，一定有一些灵魂上的交流发生了。
3.保持信心真的很重要，感谢给我信心的人，自己要练习坚持啊。
今天写的更多的是对自己近期体验的一种记录，感谢你的阅读，希望对你也能有些参考和启发。安~
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