其实很多疾病，是和自己受限的思维方式所导致。并不是身体天生容易得那种类型的病。比如性格火爆的人不得不压抑自己内心的愤怒和怨气而所以容易心脏病高血压。比如我的亲爹就把自己直接逼成燥郁症直接变得高血压心脏病加前段时间肾上腺瘤手术了。作为女儿最大的无奈就是小时候在他发狂的时候打不过他，然后硬生生的被丢出马路。很多事是根本没有必要发生的，甚至连机会也没必要有，在连续被当街扫地出门的少女时期我妈和爹离婚了。情绪处理，和非暴力沟通建议大家去好好学习。有的时候在火的时候第一要素是情绪疏导，然后如果当事人希望改变的话，可以反思一下行为和惯性所形成的固有模式和框架。如果还没到转折点那就继续经历那种重复引爆的身心问题。
曾经我也是负面情绪很重的人，然后也尝试过一直垂死挣扎各种各样的吸引负面的事件。那时并不太会自我觉察。也曾经在一个重度抑郁症，无数次自杀未遂的加反社会人格障碍加幻视幻听同时还伴随社交恐惧症，密集恐惧症，和换气过度差点变成人格分裂的朋友旁边十几年。在她做完电击疗法后一个人冲去精神病院去看她。直至到一些小摩擦和一句无心的劝架就毁掉了十几年的陪伴和努力。是的，那是我小学到大学的一个同学，如果不是一直陷入在过去的创伤和情绪中那是个勤奋且有能力的人。很遗憾一直到现在我也未能挽回那日渐崩坏的世界。
另一面，如果你的人足够强大，是会另一个状态，还在我朋友圈里的小学同班班长，因比赛弄伤腿而未恢复而去训练而导致股骨坏死的人。一直拄着双拐爬着楼梯去上课，在无法得知能否康复的情况下一直努力，成绩一直名列前茅，乐观一直没变，同时也在一直坚持康复治疗。直至现在在外留学金融，成为学霸，腿也经过很多次手术而康复，近两年已经是移居土澳，生了个娃。
我觉得就算是经历很多，但人生的方向和能从事件中穿越的能力完全是可以自己练就的。如果说一直都盯着所谓的阴影啥的未免也太浪费时间了。因为都在怀念过去，而且还是添加和重复各种负面情绪的过去。觉得世界对不起自己简直就是对自我成长的不负责任和懦弱的表现。允许自己失败，也允许会有情绪，但是情绪的同时也要升起觉察之心，不然会依旧把自己推进陷阱里。然后又觉得对世界不满意，对世界不满的根源是对自身的不满而已，因为我们都在自己独特的世界里。
另外，观察了很久，发现很多人不自爱。如果不爱自己，一直向外抓取也是徒劳无功。因为不爱自己的人多半都很僵化，只是在索取而不知道使用方式。并且也变得很难感受到整个自己的情感流动的状态，一切变得机械而麻木，内心的空虚却无法填满。说实在的每当看着真的是很伤心啊。身边比较亲密的想要改进的我就在一直拉着摇，如果能听得见，请勇敢一点，加油嗯。
其实是会累的，我也很希望自己能有足够的耐心，勇气，精力和慈悲一直为这个世界做点什么。我也只是一个渺小的探寻着成长和努力希望断除烦恼杂念的凡夫而已。有那么一天，我当成就的话，也会滚回去把未能完成的一些事情做完的。最好那时能按得住老爹，斗得过神经病，拦得了那些突发奇想要自杀的。（末尾，祝自己一定要成功啊！）
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