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2021-12-21控制急躁情绪

2021-12-21控制急躁情绪

作者: 大虎0726 | 来源:发表于2021-12-21 18:32 被阅读0次

    对自己的评价:做什么事情非常认真,吃苦耐劳,执行力较强。

    缺点:容易急躁,面对团队人员、同事及家人孩子,如果拖延或者不按要求执行,便会因为浪费时间拖延任务,影响整体进度而变得急躁生气。

    在这种情况下,我往往采用的方式便是生气,催促,列明计划明确任务,对家人会发火,对同事有时会很无奈。

    当我认识到这种情绪的时候,我想我应该想办法去解决问题。

    面对团队成员,规定任务内容和时限,若不能按时完成,便向组织反映,等着领导来问,让拖延不工作者等组织来问责。

    面对家人,我应该这么做,好好地说,如果不按要求做,以后尽量不要提及相关的事情,真实的表达自己的想法,若还是不能解决,自己来解决,至于结果,应该有个承受现实的能力。

    面对孩子,我应该这样做:首先,一定要控制自己的情绪,坚定而温柔,不要总是讲道理,不要总是将这种着急和急躁带给孩子,应该多使用鼓励来代替惩罚,若达不到奖励,便不能去做某件事情;其次,一定要规划好孩子的时间和每日完成的任务,尽职尽责,认真对待的每一项做的检查,要盯紧抓牢。第三,已经不要发脾气,每次发脾气都会是后悔,想不同的方式让孩子接受,最终达到完成任务。

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