1. 本章讲述的是如何提出需求，提出需求往往会遇到诸多问题：
1）对于情侣来说，尤其是对于女方来说，直接提出需求会感觉对方没诚意，比如情人节这天，女方直接提出想要一束花，就算收到了，也感觉没惊喜。
2）对于夫妻来说，提出需求的一大风险是当对方不能满足你的时候，会感觉很受伤。
3）对于雇佣关系，员工很害怕向老板提出自己的需求，一方面对自己的能力不自信；另一方也是担心请求被拒绝后自己很没面子。
2. 目前来说，我的思考是这样：
1）这取决于我们想要的是什么，是惊喜还是稳定和谐的亲密关系。直接提出需求，可能显得对方不太有诚意，但是也少了很多猜忌和误会。遇到事情双方开诚布公探讨各自的需要，这种关系才会更健康和持久。
2）对于需求不被满足带来的伤害，首先要学着课题分离。是否提出需求是我的课题，而是否满足我是对方的课题。不管结局是什么，我都要把我的需要提出来。
3）对于雇佣关系也一样，总觉得跟公司提要求特别不好意思，经常压抑自己的需要。一边做着工作，一边抱怨着。
3.应用案例
学会为自己的感受负责，在表达感受时，不要将错误归咎于他人。
你没有按时参加会议，让我感到很失望。
改为：你没有按时参加会议，我感到失望，因为我希望我们的团队做事更有效率。
这里我有点困惑，虽然我们已经从句式上说明我的失望不是由对方造成，而是因为我的需要导致的。但是当对方听到我说我希望团队更有效率，还是会感觉受到了指责吧。
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