美文网首页
什么是正念?最简单的才是最容易觉知

什么是正念?最简单的才是最容易觉知

作者: 掌中佛 | 来源:发表于2018-07-30 15:36 被阅读0次

    什么是正念?字面的意思就是正确的念头,不过这种方式太多简单,停留在浅层层面上,缺少了一些佛的味道。

    从事物客观本身来说:

    正念,就是清醒的觉知,觉知我们正在做的每一件事。

    走路时,不管是慢走、快走,

    或者是边聊边走、沉默独行,

    对于自己当前的状态,都会有相应的觉知。

    吃饭时,不管吃什么,都能觉知自己正在吃饭;

    饭好吃,那就觉得好吃;

    不好吃,那就觉得不好吃;

    只要清醒的觉知自己是在吃饭。

    心情不好时,清醒的觉知内心的波澜。

    发脾气,就顺应发脾气;

    学会忍,那就继续忍耐;

    只要正确的觉知自己此刻的心。

    喝汤时,瞬间觉知自己正在喝汤;

    汤是热的,觉知汤很烫;

    烫是冷的,觉知汤很冷。

    念,当下正在做的事情,以客观的层面去觉知当前之事。

    因不代主观因素,所以它是正确的。

    其次,从主观因素来说。

    任何事物都不能仅仅依靠客观本身。

    还需要加上主观的认知。

    必须认知为什么会发生;

    追溯事物发生的源头来了解因果,

    而这个过程也会让我们洞察一切,智慧觉醒。

    所以,正念即是禅修过程所能清醒觉知的,也是一种智慧的体现,它不仅仅只是一种行为。

    上文来自公众号:ymzzfo,欢迎师兄共同参与修行中,阿弥陀佛!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:什么是正念?最简单的才是最容易觉知

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wpyfvftx.html