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每日觉察和行动计划20191018

每日觉察和行动计划20191018

作者: 杨娟爱的传播者 | 来源:发表于2019-10-18 21:54 被阅读0次

突破方向:面对自己的“不真实”以及生命事业的创造

第一部分:每日觉察

事件1:我留意到我最近两天发在盆友圈的信息,被一名广州律师界知名律师(,这名律师专注于未成年人保护,广东狮子会公益资源,广东省志愿者联合会资源;是我两年前参加律协培训时认识的授课老师)点赞。

第一时间,我就感觉羞愧。天啦,就我那三脚猫的功夫,连个心理师资格证都没有,举办的沙龙要么没人参加,要么就稀稀拉拉3个人;就沙龙分享这点破事,还值得这位鼎鼎大名的律师留意点赞,真是羞死人啦!

翻转:我的老毛病又犯了。总是拿外界的标准(有没有证书,多少人数,多大经济产出)而且是高标准要求自己,灭自己威风,明明别人在点赞了,我还一个劲地说“不是啦,不是啦,我不好,我不行。看不到自己价值,不肯认领自己的价值。

突破:看见真相,坚决要突破自己在关系上的羞愧和退缩。我和对方微信互动:“XX律师,您好!我留意到最近两天,您在我盆友圈点赞,我感觉非常惊喜。惊喜之余,我也想问问您, 是什么打动了您呢?或者我们有没有合作的机会呢?......”,对方回复:“可以啊!我在北京学习中,回来再约”。耶!

事件2:今天下午在自家客厅开展沙龙,互动吧平台有新伙伴报名参。 随着提问觉察互动的深入,我了解到这几个伙伴在其他平台修行了好几年,还认识觉清,和其他觉生活的伙伴。

第一时间,我感觉有些失落,有些羞愧。原来这些小伙伴都是在修行的了,看我还巴巴地提问:什么是觉?觉什么?觉了干嘛?这些基本的提问,是不是我傻呀?

翻转:她们修行的,是她们的法门,是她们的认知。我提到的可能会和她们有不一样的地方。而且,事实上,她们也没质疑我的提问和提供的解答。可见,我对她们还是有帮助有启发的吧。而且,她们愿意从佛山打车过来听我的沙龙分享的,说明她们是多么渴望听到我这里传播的真相,或者是我能提供的角度,让她们有所收获的。

突破:看见自我扎刀的模式启动,赶紧叫停自己的负面情绪。同时调整我的思路和要分享的内容,在小伙伴们感兴趣的点上,更深入的点上,分享我的所学。原本计划2小时的沙龙不知不觉用了3小时。小伙伴们还恋恋不舍“是不是我们该走了”。


第二部分:生命事业的探索

遇见楼下邻居家的宝宝,也是这周末故事会的邀请对象之一。我向宝宝提前透露,这个故事的开头。她就好渴望今天就能上我家听故事,而且,在我讲故事的时候,我感觉自己想表演(上动作,上表情)的欲望很强烈。感觉是自己慢慢长大,给自己打造了优雅、知性、成熟、稳重的外在形象,把自己纯正、自由、开心、浪漫的本性给包裹了太久太久。

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