如果用一个句子描述今天的我会是什么?
平安夜和圣诞节竟然都是在值夜班中过的,也是头一回!
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今天我最有感触的是谁的什么行为/话语?
在下班回家的路上听了陈海贤老师的专栏,里面讲到一个概念——课题分离。什么是课题分离,举了几个场景:
1.你嫌室友太吵,又不知道该怎么跟室友说。
2. 朋友借了你几百块钱都没有还,你不知道该不该跟朋友开口。
3. 同事抢了你的功劳,你不知道该怎么表达不满。
你之所以会纠结要不要跟别人说,第一个问题是因为你总是心里想别人可能会回应你或者对你的看法来决定要不要表达我们的情绪,没有考虑自己的真实需要。
第二个问题是你不知道如何拒接别人。怕拒接了别人,别人会如何如何说你。这时候你应该这样想:别人提出请求,那是别人的事,他遇到困难,应该提出请求。可是你接受还是拒绝,那是你的事,你也不能因为自己拒绝有困难,就抱怨别人不该提请求。
第三个问题是害怕失败而拒绝尝试。一个同事跟我说他最近也纠结要不要现在跟女生表白。其实,你会想着万一女生拒绝自己怎么办?其实你应该这样想:表白这件事是你的事,对方拒绝不拒绝是对方的事。你想要表白,这是你的课题,你把它完成就是了。对方接不接受你,是对方的事。如果你被拒绝了,也不要太难过,毕竟人家可能觉得现在你们的关系还没发展到这个程度。如果对方答应了,你也不要没有尝试就否定自己,这是对方的课题,你不能替她做决定。同事跟我说的时候,我还不知道这个概念,也没有清楚的知道该如何去鼓励他。但是后面如果再遇到这样的情况,自己就知道该怎么取鼓励别人了。
总结成一句话就是:
控制你能控制的事情,而不妄图控制你不能控制的事情。
课题分离,就是人际关系中的控制两分法。把我们能做的事做好,因为归根到底,每个人都只能做好自己的事情。
而如果我们真的把自己的事情做好了,把别人的事情留给别人操心,那也许我们就不会担心别人的评价,那些来自人际关系的烦恼和羁绊,也许就不会那么让我们困扰。
什么事物给予我灵感?
刘润:面子是这个世界上最没用的东西
我们经常听到客户说:
你的产品很好,我很喜欢,但就是太贵了,给点面子,便宜些....
但其实背后的原因往往是:
1)他觉得这件事,不值得花这么多钱;
2)他觉得这件事也许可以花这么多钱,但是你不值这么多钱。
那么,你应该怎么做呢?和他礼貌握手,然后说再见。
直到,你能成长为,他认为值得为止,或者他能成长为,懂得应该为价值付费。
同样的,客户对你说: “你不喝,就是看不起我,就是不给我面子。”
对你说这句话的人,不管你喝不喝,其实都看不起你。就是看不起你,他才敢说。
一旦说出来就是他对你有绝对的掌控,或者说他自认为地位高于你。
今天我关心或被谁关心了,心里的感受是什么?
翻看手机相册的时候,无意中看到一首诗,读起来有点淡淡的忧伤。
有人说,遇见就是一个开始
一秒用来认识你
之后的每一秒都想你
同处一片天空
却不知道你那边的天气怎样
我猜是彩色的
但,期望是灰色
不是想要你痛苦
而期望的是你在想我
酸甜苦辣的生活
都比不上你坐在身边
淡淡聊天
抑或是凝视
那时候
不开口,都知道是爱我
爱情,就是这样
如一碗米饭
有你在的时候,多汁多彩
没有搭配,也默默存在
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——今年的圣诞节,你还是一个人过的吗?
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