我现在这段时间,可能处于,考前焦虑期。
看到不会的,就会忍不住心慌。然后想一些别的事情,我转移自己的注意力。我想到学习会遇到各种情况,但没有想到在考前竟然会遇到这种情况。
又不是高考,特别重要的考试。也没有几个人知道我考试,即使考的很差,也没有太多的压力,明年再加油就行。
我以为这种情况,过上两,三天就好了,慢慢状态就会恢复。可是都过好几天了,不但这种状态,没有减弱,反而离考试越近,也就越心慌。
虽然自己心里也明白,也说过好几次了,这一年算放弃了。我看看能不能坚持到明年,明年再考。
道理都知道,但情绪就是不听,特别尽职的“工作”,让它“罢工”都难。我在担心,这样的状态不是持续到考试结束吧。那至少还有一个月,我这一个月,都要焦虑里度过。
让我在完整的体验一下,考试前心理焦虑。这些东西真的可能已经刻在自己的骨子里。明明没那么的重要,但是有相同的情况出现,这些状态就会被唤醒。即使离开了那个环境,也知道其实没有那么大的压力,考砸了,也没有太多的关系,感受却始终都会记得。
这也让我想起以前考试前,我还真一点都学不下去,就是看各种小说和视频。看完之后,就很晚了,就只能睡觉。然后就后悔,不停的指责自己。为什么又要看电视,还有这么多作业没有写完。
每天都跟不上老师的脚步,老师讲得自然也听不懂。就会把结论死记下来。这样也能考上几分。我也好像明白了,我现在一直跟不上老师讲课的速度,老师一讲课,大脑就不愿意跟着动。老师讲什么就是什么。然后就想睡觉。以前也知道可能是这种原因,但是记忆很模糊,没有太多的记起。现在通过这件事,又记起很多以前类似的事情。
就会感受到,突然被“死”去的记忆攻击。
原来那时,听课的习惯就已经形成了。我也一直在以前的习惯里待着,没有出来过。想要克服刻在骨子里的习惯,还要再接着努力……
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