今日作业：
1.对于死亡后的解脱，你怎么看？
今天听冰冰老师读的时候，我好像能听得懂字面意思，连在一起又好像不明白更深的智慧，
有意思的是，我也不急，听不懂就听不懂，跟着就行，就像冰冰老师说的，莫名的就很接纳她想表达的，这种莫名信任一个人的感觉特别好，未来怎样不知道，就是相信跟着学就会有很好的结果。
死亡后的解脱吗？我以前是无神论主义，家里有老人去世葬礼很隆重，我都不理解，活着对老人不好，死了这样操办，其实就是为了活着的人的面子，所以我是不屑一顾的，我以为人死了也就没了，不相信亡灵一说，过年祭祖，上坟，我也从来不相信真有祖先回来，只是人们的一个风俗习惯而已。
所以没有考虑过解脱！
2.生活中，你在纷乱的思绪或情绪烦闷时是怎样自我解脱的？
刚刚听的时候我女儿也在旁边，她听到解脱就问我，什么是解脱？我一下子愣住，
什么是解脱呢？
我当时冒出一句，就是当你感觉你和世界是一体的，那时候你就解脱了！
以前我听到的解脱就是死亡才能解脱，也就是一切才能结束，很少用解脱这二个字。
可能冰冰老师这里说的解脱跟我平时说的释然是一样的，当我可以容得下不同时，我就释然了，当我觉得我的情绪是合理的，对方的情绪也是合理的，我就释然了，我发现写反思日志，和跟朋友深入沟通，碰撞可以让我产生新的觉察，就很快可以从这个情绪或者迷茫中走出来，也就是解脱了吧。
我这里的解脱还是比较浅的，
我骨子里总认为解脱是那种大的放下比如遁入空门的大师，或者就是刚刚说的与世界是一体的，目前还没这个体验！
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