夏至到了,愿幸福在夏天如约而至。
莫咖:夏至后,炎热的三伏天即将来临,人们以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食,面条通常为一般家庭的首选。
北方人吃打卤面和炸酱面,其中,陕西人喜欢吃凉面、浆水面。南方人吃的面条品种就比较多了,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等。
莫咖是一家主营奶制品与华夫饼的品牌店,今天说一下夏至到了即将入伏的我们需要有哪些注意的呢?
莫咖:一、忌夜食生冷、空腹饮茶
夏季夜短,夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
莫咖:二、忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多人最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。会出现如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。
莫咖:三、忌夜卧贪凉
中医认为“头乃诸阳之会”,头部是人体阳气的汇聚之处,夜卧吹冷,极易导致阳气折损。因此,我们尤其要注意,不可晚上睡觉整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤非常严重。
那么夏至又有哪些习俗呢?
莫咖:“冬至饺子夏至面”是我国很多地区流传甚广的民俗。夏至日到来的时候,人们一般要吃面食,特别是北方,家家户户都要吃过水面。中医认为,面粉性味甘凉,可养心益肾、健脾厚肠、除热止渴。
夏季天气炎热,人们心火过旺、心旺肾衰,加之夏至阴阳交替、阳极阴生,特别容易烦躁。吃性味甘凉的面食,正好可以充分发挥面粉宁心护肾、滋阴除热的作用。
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