A区内容如上图
今日目标：健康 家庭亲子 美丽 人际 坚持
健康：
1感觉身体很虚弱，今日一共吃了5顿饭 补补补回来。开心 2.5h
2下楼走了一下，呼吸新鲜空气 爽 10min
3午睡30min 不满足
4睡眠6小时，不开心 晚睡
5感觉动作幅度不能太大，伤口疼 担忧
家庭亲子
1孩子放学，陪他一起做作业，画画30min 对他拖沓不太满意 焦虑
2陪他打游戏15min 开心
3陪他聊天10min 忧虑
美丽
1早上做面膜 护肤 平静
2逛淘宝1小时 寻美衣 没有买 举棋不定
3对自己日渐发胖的身体感动担心
人际
1与密友闲聊天1小时 头晕眼花 脑子混沌
2与初中同学聊了几分钟 敬佩
坚持
没有做任何需要坚持的事 颓废的
C：
健康：失去健康等于一切归于0，人生拼的是下半场。钱来了去，去了来，而健康不会！等这次身体恢复好以后，不能再像以前一样不要命似的拼命工作了。特别是不能一味的去给自己施加压力，让精神处在紧张的状态中，无法言喻。不要总是压抑自己的情绪，让自己淹没在不良情绪里，学会去发泄情绪，可以找个好朋友诉说，或者写出来吧。总是憋屈，会让毒素堆积在体内，久而久之会爆发一场大的疾病。这次生病应该是能预测到的。我熬夜，吃辛辣食物，我拼命努力去工作，不休息，我给自己施加压力，将不良情绪全部堆积在体内。5年的高强度工作，终于击垮了我的身体健康。还好不是那些不治之症。也感谢这次生病，让我更深层次的知道以后该怎么活。该怎么睡觉，该怎么处理情绪，该怎么合理饮食！
家庭亲子
对于孩子，我发现他很难静下心来去学习，比如他写作业，写两下就停下来，一副不情愿的样子，好像是我逼他去写作业的。是我没有一直带他的原因，我尽然开始不了解自己的孩子在想什么。于是我耐心陪伴他，哄哄他做作业。对于教育孩子这个方面，我要学的东西还很多。
美丽
天天逛淘宝，逛微商朋友圈，平均一天1小时，看完又不买，想想也是够了。尽量减少浏览美衣的时间吧。
人际
与朋友聊天聊到脑袋晕，减少无效的聊天吧。时间宝贵。
坚持
堕落的一天，任何该坚持的事情都没有完成。自我批评一次！
世界杯预选赛第一组比赛全部看完。熬夜了。
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