近期跟伙伴们在做一个in-between project，让我对声音疗愈有了一个全新的认识。在这之前，我一直将声音疗愈划为音乐疗愈的范畴，都是属于通过接受外来的疗愈乐器的声音来进行自我疗愈，一种由外向内的影响。
直到我们在项目探讨过程中，在学习声音疗愈（脉轮调音练习）的小伙伴的一次情绪爆发，让我意识到过往忽视了声音疗愈最为重要的部分应是人声疗愈，尤其是内在的调音，它是最简单且最有力量的。
其实每个人的体内存在着一股“声音之流”或“内在泛音”的支持和力量。人声能让我们在持续的振动中创造、疗愈、平衡身心灵。当你透过意念从内在心灵启动这股音流时，人声便幻化为疗愈之声。
来自百度图片
其实调音，就是以“非语义”的人声协助平衡，疗愈身心的方法。所谓“非语义”就是透过前后无关联、无意义、无结构、无固定模式的说或长，制造出各式各样的人声，以创造振动能量。
当我们透过叹气、咕噜、呻吟或哼唱释放压力时，其实就是日常生活中无意识的例行调音，只是我们不知道这都是内在正在自我疗愈或调试转化状态，缺少了觉察甚至是会去压抑它。
“人声具有治愈力”的信念，普遍存在于全球各地不同种族，不同文化的历史脉络中，神秘主义和萨满透过声音进入内在更高的意识；古老的疗愈师和药师透过人声让精神与情绪更加清澈，用以修复或提升身体和心理的健康状态。
Laurel Elizabeth Keyes在<Toning: The Creative Power of the Voice>曾提过：我希望在现代科学的协助下，用新的方式去解释，使用并理解“调音”这个用以疗愈的古法。确实，如果有更新且具有科学依据的方式去解释“调音”，帮助更多人了解它，相信人声疗愈力将被更多人看见，受益于更多人。
想分享一个自己体验了一段时间，因其收获每天持续能量的有趣的调音练习，那就是脉轮吟唱与调音。透过母音和声音的振动连结人体脉轮（chakra）,由于你我都是振动的生命体，用声音与声调连接脉轮，会比试着观想身体细微的能量中心还要更有效。
在梵文中,chakra是轮的意思，表示圆圈和运转。本质上，脉轮是能量的旋转之轮，另一方面你也可以把它想做是在“欲望之海”移动的“心智波浪”。欲望就如同波浪一样，可以主导能量充沛的生命原力，每个脉轮是一步步循序渐进的欲望高原，承载并移转关键的生命能量。
终其一生，我们荡漾在欲望的海洋中，在脉轮的影响下用最舒服的方式观察并理解生命中来来去去的流动和遭遇。
如果你对我提到的脉轮吟唱感兴趣，可以打开以下链接分享。（链接https://pan.baidu.com/s/13UB4kkyKs2zSs4_twj_85Q 密码：B662）
在进行练习之前，建议先看看我下面关于脉轮的一些基本介绍，更有助于你在练习中有更多的觉察，希望对你有所帮助。
图片来自《声音疗愈》一书
图片来自《声音疗愈》一书
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