本周践行进度 图示
践行组员：赵培富。
践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。
【4.0易效能90天目标】（0305–0602）
学习：听课（听刘媛媛课程，每周一节）
学习：阅读（攀登读书会，每周一本）
健康：运动（每周20公里跑步）
【4.0 易效能第四周践行青蛙】（0326 —0401）
运动：跑步 20公里 /周✅ （累计：21.88）
学习：刘媛媛学习力课程第一节：一切学习的底层方法论 ✅
学习：阅读：攀登读书会，一本/每周 （周日完成✳️）
【本周生活青蛙】
信用卡还款 ✔️
英语听力突破4/360 ✔️
日课学习 ✔️（笠翁对韵+百喻经）
声音练习2/120✖️
NLP演说力四天课程 ✔️
【感恩分享】
今日收获：改变是所有进步的起点 。
感恩彼此成就。
践行组员：赵培富。 践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。 【...
一、上周总结90天目标践行情况： 1.早睡早起，晚10早6：早起√晚睡× 2.每周3次跑步：×但每天5000+步√...
总是忘记写周检视，今天周二，想想迟到总比不完成好。还是做些记录吧： 一、本周完成情况： 1、运动：骑行4次，瑜伽2...
践行组员：赵培富 践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。 【4...
践行组员：赵培富 践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。 【4...
1:关于早睡早起 本周的早起是做到了，但早睡做的比较失败，有三天晚上都是在11点30分以后睡觉的。 2:...
从三月份开始加入叶武滨老师的时间管理进阶课程，与大家一起学习了叶武滨老师独创的时间管理，对我的启发很大。而且也加入...
四月第二周，二阶践行第四周，一阶践行4.0结束，5.0即将开启。 这周下了稀罕的春雨，尽管很小，淅淅沥沥，气温还骤...
4.0践行 第四周结束 ，时间飞逝 这次写出飞逝两字感受不同 时间快速流行走也是溜走 ，逝去或创造。这两周的出差 ...
践行组员：赵培富 践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。 【4...
本文标题：4.0践行(0305-0602)@第四周(0326–0401)周
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