践行组员：赵培富
践行座右铭：认准了践行，就只顾风雨兼程。再晚都要开始，再难都要坚持。感恩所有伙伴彼此成就。
【4.0易效能90天目标】
学习：听课（听刘媛媛课程，每周一节）
学习：阅读（攀登读书会，每周一本）
健康：运动（每周20公里跑步）
【4.0践行调整90天目标】(0420–0602,44天)
固化早睡早起作息
固化早睡早起作息
固化早睡早起作息
【本周践行青蛙】0420–0422
（3/44）早睡 平均23:40 寝
（3/44）早起 平均05:35 起
【感恩分享】
今日收获：感恩彼此成就
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