真正的目标和动力来自我们对一件事情清晰而长远的认知，而非某个特殊的时间点。
也就是说我们为什么要做这件事呢？
答案是运用认知的力量驱动自己。这比毅力驱动要好，而且很可能让你达成目标，成为一个真正的长期主义者。
下面我将应用认知的力量来帮助自己，成为一个真正的长期主义者。
1.看清机制，防止盲目努力。
机制是指完成某种功能的基本原理、规则或者过程。当我们学习了相关理论，清楚了背后的机制。
比如早起是有规律的，冥想能够让我们找到真我大我，运动最大的好处是健脑，开启主动成长的机制是人类大脑的不断发展。
这种清楚原理机制后的恍然大悟，会让人忍不住走向探索和实践，因为当我们通过原理机制彻底看清做一件事的好处时，便会觉得不做这件事是一种损失。
看不到具体好处和方法的目标非常单薄，它无法支撑你度过一年甚至三个月。
我现在做的镜子练习，它的原理就是帮助我们改变潜意识思维，从负向思维转换成正向思维，可以让我拥有积极正向的人生。
2.寻找意义，注入长久动力。
看清楚机制还不足以定义认知驱动，毕竟这仅仅是治理层面的力量，成为长期主义者，还需要第2种力量的加持——寻找意义。
主动去描述目标与自己的关联，换句话说就是调整看待事物的角度，看待这件事情的长远意义。也就是说你想通过这个目标成为一个什么样的人？你希望给这个世界带来什么样的价值和贡献？通过这样的思考就能调动自己的潜意识力量帮助自己行动。
这一点非常重要，因为潜意识有本能脑和情绪和掌控，它的力量比意识的力量要强的多。我要通过提升认知，通过做镜子练习，改变自己的潜意识思维。
寻找意义就是在训练我们的潜意识，让它领先于我们的能力，牵引我们前进，而不是躲在舒适区拖后腿。
所以，我做镜子练习的目标，就是想成为孩子的一面镜子，做孩子的榜样。我的潜意识里想传递积极正向的能量给孩子。这就是我做镜子练习的意义。
3.感受好处，体验当下愉悦。
如何在重复中感受乐趣和动力呢？
想办法去阐述作品，并利用这个时代最大的福利——互联网去展示自己，获取别人的肯定。
最后，人生最好的模式是：长期乐观，短期悲观，当下愉悦。
看清机制寻找意义，就是让自己长期乐观。
而短期内我们需要在舒适区边缘持续拓展，这必然会令人悲观痛苦。
但只要学会转换视角，换取反馈，我们就能时刻感受好处，让自己保持当下愉悦。
这正是一个长期主义者最好的人生模式。
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