一、长期主义者有哪些特征？
首先，我们要知道什么是长期主义
答：从字面上理解，长期，就是长时间做某事。
如果还是不懂，我们用上反义词就好理解，长期和短期。
长期：写作一辈子。
短期：写作二个月。
其次，我们再来看看，谁是长期主义者。
笑来老师：写作，投资等基本都是10年以上，定投践行群讲课1年以上。
晓艳老师：讲逻辑课，讲到第八轮了，接近一年，未来还要持续讲下去。
那么非长期主义者什么样（包括相对中期和相对短期）。
我们以相对短期为例：
部分写作新手：写作15-60天，最后放弃。
听逻辑课者：听1-3轮，或就听了几次课。
根据上面对比，我们来看看长期主义者的特征。
长期做某事，做的时间相对长。
长期做某事，是践行做到的人。
长期做某事，刻意练习成为该方面的专家，或有一定的话语权。
长期做某事，中间允许有阶段性不做，晓艳老师并非天天做，而且每轮之间有休息期。但是长期来看，是一轮一轮的讲下去。
二、对待身体、对待家人、教育孩子、投资、做事情会是什么态度？
对待一些重要的事情，需要长期做，甚至是一辈子，要养成习惯的去做。
对待身体：
选择几个合适的动作，长期练习，买了笑来同款走步机，疫情期间听到笑来说，每天走5小时，效果好，现在每天至少走30分以上，有时候是1小时多，当然也有忙或偷懒的时候，但是隔一段时间还会继续走，累积的算，也走了3个月了。
因为走步机买了，长期放在那里就会落灰，并且还放在可见的位置，所以是有时间空闲，就会走走。
其他动作，靠墙深蹲和俯卧撑，也是间歇性练习，累积有5个月了，有时候连续做20多天，断几天，然后在继续练习。后面还没把其他重要的动作，长期练习起来。
对待家人：
和家人长期陪伴，不定期也会沟通自己干什么，比如说投资了哪些，未来有什么规划等。
教育孩子：
目前还没有孩子，但是学了教育的课程和书籍，早晚能用上。其实教育孩子和培训社群学员，会有一定的相通性。
长期投资：
选择了好的标的，如BOX，长期投资到2个大周期，大概是7年左右，现在来看，第一个定投组合，现在已经累积41期了，收益也不错。
做事情上：
短期的急功近利的不做，但快速入门的可以做。
然后基本都做长期发展的，只要长期做下去，最后养成习惯，就能获得比较好的结果。
态度是，不用那么着急和焦虑了，某些技能不用短时间达到高手水平，而是用一生时间去修炼和提升。
现在遇见的一切问题或者不好的心态，都是阶段的，从长期来看，都是人生长河中的一小段。
所以用长期视角，我们做正确且重要的事情，做一辈子，复利效果极大。
长期重要的事情：读书，健身，投资，帮朋友，陪家人。写作，销售，学逻辑等。
三、应该怎么培养自己成为长期主义者？
我们可以看看长期主义者和哪些内容比较相似，其实是和习惯很相似的，我们如果养成了每天或每周或每月都做的好习惯，那么我们就是长期主义了，比我说我基本每天都刷牙，所以刷牙对于我来说，就是长期主义的。
这样看来，
养成好习惯，有的是刚需，如洗脸，刷牙，吃饭等，由于需要，自然养成习惯。
还有一种是技能型的，需要长期的训练，才能养成习惯。
对于这样的，一般是通过养成微习惯开始，
或者是加入某些圈子，进行大量的训练，从而突破开始的不适应的阻碍去，然后后面也是通过长期的训练，养成习惯。
培养长期主义（微习惯）的方法论：
01初期赋予重大意义
比如说，做俯卧撑
正向思考：
做俯卧撑，可以让自己更强壮，尤其是胳膊这块的肌肉。
自己强壮了，就是更健康了，以后是人见人爱，花见花开。
反向思考：
如果身体不健康，上了年纪，每年需要花掉很多医药费，增加了不少痛苦，减少了很多的快乐。
02游戏化，或做任务化场景导入
每做1个俯卧撑，获得10元
不做损失1元
定个小目标，完成100万元，然后盖一所学校。
02设置微小的目标
设置最小目标，每天就做1-5个，多了也不做。
03持续践行
每天做1个，做完就赚10元，多了也不做
04调整优化
情景1：每天赚10元，感觉太少，可以赚个20元再说，逐渐增加。
情景2：每天就赚10元，满足了，以后不再增加。
根据实际情况，做好调整。
我们用这个框架做下去，后面就可根据实际情况来调整框架或内容了。
当我们把好的技能（比如读书），变成了一个又一个的好习惯，我们就具备了很多长期主义的好习惯了。
总结，我们都是长期主义者，我们要长期践行，长期定投下去。
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