前几天在文中说到我们家叮叮当当这段时间长得不太好，友友云飘碧天给我推荐：多给孩子吃牛肉、山药、鳕鱼、虾和三文鱼。
细想一下，除了虾，这段时间我们家吃这些东西的确是比较少。牛肉是因为女儿不吃牛肉，所以但凡她在家我们都不做关于牛肉食品，久而久之我们经常淡忘牛肉，目前冰箱里还有好几袋牛肉干，不过这个星期倒是炒了三次牛肉丝（女儿不在），俩宝很喜欢吃。
山药主要是叮叮当当嫌弃那个味道，再加上它需要刮皮，当然也可以在蔬菜店刮好皮再拿回来。不过我终究还是要触碰它，一旦触碰到手就会痒好一阵。
鳕鱼，我们家冰箱里一直冻着的，前段时间蒸过几次，两个孩子都不爱吃。不知道是吃久了嫌弃了，还是这次买的鳕鱼，他们觉得味道不对。
丁丁吃辅食的时候吃过几次三文鱼，所以绝大部分都是浪费掉，我们也不喜欢吃，就没有买了。看见三文鱼富含DHA，正好我们每天都要给他们吃地DHA胶囊，也可以弥补。
“听人劝吃饱饭”既然友友都这样说，那我的确应该是改变一下。所以立刻让老公去买山药回来，当然是削好皮拿回来的，正好炖在棒骨海带汤里面。
鳕鱼咱们就不蒸着吃，把它拿来炸着吃吧，没想到很受叮叮欢迎。
同样的食物也得改变烹饪的方式。
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本文标题：得随时改变膳食
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