pain , gain

人生就是要先痛苦，在痛苦里感受一种重生，才能有一种获得。

在健身的过程中，充满了一次一次力量的挑战，刚开始的时候热身感受还可以，然后是加力量，每一次力量的增加，我们用身体去做对抗，都是一种肌肉的增长，每一次通过自己的力量推动了更大力量的外力，觉得自己又获得了一些能量，肌肉的生长方向也发生了变化。

锻炼的过程中是很痛苦的，有汗水，有坚持，有很多的由内而外的重生的力量。当你竭尽全力去做一件事情，你会感受到那种对一切充满向往，并且全力以赴的感觉，我喜欢这种由内而外的生长。

但是在锻炼之后，你的感受是一种酸爽，更是一种舒适，是一种对生活的自信，是一种对自己的信任。

力量的过程是痛苦的，忍受过一些艰难和痛苦之后，你会有一种重生的感觉。人生也是这样啊，先是痛苦的付出，然后是获得，是一个能量守恒。