在我以往的认知中,善都是对别人好,自己需要付出一些,例如金钱,精力,物质来帮助别人,获得心理上都享受以及他人的赞誉。
但是在百日生涯营第二阶段,我对“善”有了新的理解。它不仅仅是对他人的好,也可以是对自己的好;可以是大的事情,也可以是小的事情。在这一阶段让我印象比较深刻的每日一善有:给自己贴一贴面膜;捐款;给自己的朋友写信,表达我们的问候;认真的倾听同事的讲话;五分钟的正念修行告诉自己我们要认真地做好每一件小事,感恩家人和朋友,等等。
期间读Grace送的书《今天也要用心过生活》。发现生活美学,用心的每一天,就是对自己的善。认真地品尝吃的每一口食物,执筷的方式要得体,乐于与人分享,觉得自己做错了就坦然承认等等。
我现在已经养成了一个习惯,每天都会不自觉的记录,今天自己做过的一些有益的事情,以及一些小确幸,这让我感觉到自己也是在用心的过生活。我对自己是善的。
再次真诚的感谢Grace。让我懂得认真的过生活。
网友评论