文|过云雨
见:
每个人都各有正面+A和负面-A的一面。
我是外向的，同时是内向的；是积极的，又是消极的；是勤奋的，又是懒惰的；是爱干净的，又是脏乱的。
以前我不懂为什么，人为什么这么复杂？
现在我慢慢在心理学中找到答案。
这就是+A和-A的表现不同罢了，在不同的情况下，按照不同的需求，表现不同的自己。
感:
以前觉得自己有点做作、虚伪，现在有点高兴自己找到正确的答案。
思:
人性的复杂程度，在于为了向别人展现积极的一面，而被迫压抑自己消极的一面。
我为什么一定要积极向上呢？
为什么不允许自己有一刻的消极、难受、沮丧、颓废呢？
自己并不是机器人，没有情感，为什么正面的情感可以表露，负面的情感就应该压抑呢？
同样的需求都需要表达，有时候心情愉悦，我就可以是积极向上、乐观面对困难。心情沮丧时，我又可以是难受、悲伤、消极、厌世。
为什么要用便签定义自己，让自己时刻乐天无忧呢？
营造的正面的形象，并非是真正的我。
我应该是正面、负面全然统一的自己，既发现自己的长处，又不打击自己的短处，看见它们、理解它们、并且拥抱它们。
明白到自己不应该是分裂的自己，而是喜忧参半、好坏参半的自己。
想到这里，觉得缺点多多的自己更可爱了。
行:
①正确看待自己，每个人都有积极、消极两面。
②看见、理解自己的“坏”，将其转化为能量，让自己舒坦地生活。
③我不必是完美的，全然接受不完美、缺点多多的自己，只有被全然接受的自己才是最好的自己。
④丢掉包袱，做最真的自己。
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