2024-05-20

今天小满节气，天气渐热。火的气息升发的季节。

昨天下午，顶着烈日炎炎去擦洗车子，结果发现擦花了，钢琴漆面都是小细纹。

昨晚睡眠不好，有点神经衰弱，为了丁点小事辗转反侧心浮气躁。心满意足是比较理想的睡眠状态。对自己降低欲望，对事物多些包容。知足常乐。以平常心面对生活。

关注睡眠质量，是健康养生的重点。