相信什么，就会全力以赴关注什么。
越关注积极的一面，就会越吸引来积极的想法和行动。
我相信我是深爱自己的。
我相信我能管理好自己的饮食和运动习惯。
我相信自己可以轻而易举成为一个自律快乐的人。
轻而易举，是关于思想上的真相。
目标108斤。
我相信自己2021年能达成这个目标。
今天下午我切分了目标。
我相信自己2月份最后8天能达成135斤。
我相信自己能轻而易举在8天内达成135斤，并且提前达成。
今天我轻而易举的完成了16公里健走。
今日睡前体重：70.2公斤。
今日作息：6：50——21：52
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