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《幸福的婚姻》读后感

《幸福的婚姻》读后感

作者: 静皈之 | 来源:发表于2021-09-17 16:50 被阅读0次

听人介绍说,结婚40年内分手的人,大约占67%;如果你未和伴侣离婚,那就是婚龄还未到40年。

看了很不服气,于是翻开此书,全书主要有两部分内容。

一、离婚的征兆

1.夫妻说话以苛刻开始,张口就损人。

比如:和你说过多少次啦,你还是小便拉在外面;你这人就这样,只想自己。

2.末日四骑士:批评对方,再鄙视,另一方辩护,最后冷战。

3.情绪淹没:夫妻吵架完全地情绪化,控制不住大喊大叫,摔东西。

4.身体指标:吵架后血压太高,心跳加速。

男人古代时候主要负责攻击野兽,情结来得快却去得慢,吵架后难以平复,所以他们为了防止自己的心脏承受不了,85%男人会选择冷战。

而女人古时以哺乳为主,能快速平缓,她们吵架后能很快平静下来。

5.失败的感情修复:吵架结束后,一方主动言和,另一方乘势接受,就没事了;如果一方主动,另一方一个巴掌过来,情感修复就失败了。

6.婚姻对双方来说,只有糟糕的回忆。

二、改进婚姻的方法

1.完善你的爱情地图:主动和对方聊工作、聊生活,问问对方今天去了哪儿等等。

2.培养喜爱和赞美:拿一张纸,写下对方的优点,并在每个优点后举一个例子;和对方交流看看。

3.彼此靠近:身体更多接近,一块儿做饭,一起出去旅行。

4.减压谈话:当对方发牢骚时,你站在他的角度,和他一起说别人的不是,抱怨生活的艰难,感同身受,和他同一条战线;而不是希望对方“这点小事都受不了,你要坚强,你要勇敢,你要大度……”

书还没全看完,照着书上的分析,我发现自己的婚姻中存在好多摩擦,虽然不至于涉及分手的问题,但彼此的心里是非常不舒服的,心里都有气。

按着书上提出的要点去改正,不要张口损人,吵架后及时修复,学会赞美对方,倾听配偶的抱怨这些都是无上的宝典。我想立刻就用到家里去,还要继续研究这本书。

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