2020-07-05 我是我自己的心理咨询师

跟 @恬儿 老师聊天，说到了要让自己发生些改变。我知道，要想改变一直以来的思维和生活习惯，会比较难，可能是个系统工程。

它要求的是，我这个人的“本性”或者行为的“模式”有变化，也就是说，我要实现一些长远、深刻、本质性的改变，而不仅仅是某一时刻，某一件事情上的处理方式上的小改动。
或者说，我想要的肯定不只是做成一件具体的事，而是把它变成我一以贯之的工作品质。

在这件事儿上，应该没人能够帮助我。所以我得时刻观照我的内心，自己做我自己的心理咨询师。

而作为一个咨询师，可能我面对的最难的事情，是要让自己相信，自己这一次是真的可以改变的。所以接下去，我会耐心地说服我自己，让我相信我是可以改变的吧。