沉浸式负面情绪
在上文分析了大脑神经层面引起的负面情绪，今天说说社会因素对我们怎么产生了情绪影响，为何又喜欢去沉浸于负面情绪？
一、为获得更多注意力
我们每个人都渴望得到别人的注意。即使当我们还是孩子的时候，我们在母亲怀里的时候，看得最多的也是母亲的眼睛，那会让我们感觉到爱意。而一旦我们觉得母亲不再看我们，我们也会通过哇哇大哭的方式来吸引她。这也是我们表现欲的早期表现。
而长大以后，我们仍然会通过各种自我表现的方式来吸引更多的注意力，就像我们发朋友圈，写作发文都想获得更多的关注。这也是我们的原始本能，就像能够吸引到父母的注意力的雏鸟更可能得到食物一样，我们也能以此获得想要的资源。
比如，有的人在争吵时会提高音量，有的人则表现出柔弱和失落。而关于后者，有人更是生动地总结出了这么一句话:“小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来。”（心机也算是本能了吧，呵呵！）
在别人面前表现出失落，很大一个原因是因为我们需要得到别人的注意，我们希望得到关怀。所以，我们也会在朋友圈里面看到“我失恋了”这样类似的字眼。它的潜台词就是:“我好惨啊，快来安慰我吧～”——“我分手了，备胎们快来呀～呵呵！”。
所以，从这个层面上看，沉浸于这种负面情绪的表达能够为我们争取更多的注意力和资源。
二、平均值的回归
平均值可能有些太过于学术化了哈。从这个层面上看，负面情绪的产生是平均值的回归，就是涨潮了就要退潮的意思。
在《思维进化论》一书中，提到了“心潮”这个概念，认为我们的情绪也存在像潮水一样的潮起潮落的现象，有高峰有低谷。
有关于情绪研究有一个心理斜坡理论。当外界因素对我们的心理产生刺激时，我们的心理状态便会呈现出多层次或两极分化的特点，也就是钟摆式的两级摇晃。有些时候，我们在参加完聚会回家时会感到失落也有这个原因。
我们也经常说“乐极生悲”，其本质是，过度的正面情绪增加了我们“心摆”，摆动的幅度过大，让我们回归平均值时，产生了较大的情感落差，这个时候很容易产生负面情绪。所以，如果想要减少这种负面情绪的发生，就不要毫无节制地寻求刺激和愉悦感。
除了以上两个原因，我们之所以会产生负面情绪并愿意沉浸其中的另一个原因，则是享乐逆转。麻辣并不是一种味觉，而是一种痛觉。但是很多人却很享受这种低程度的灼伤感。
有心理学家提出了“享乐逆转”理论。认为人可以通过可接受程度的“受虐”得到快感，比如一些人喜欢蹦极跳伞运动，女孩子很胆小却很喜欢看恐怖片，而我就比较喜欢各种各样的刺激～嘘！^_^。
所以，一些人喜欢沉浸于这些负面情绪中，也是习以为常的，不过这类负面情绪都是较为可控的。
今天的内容就到这里了，希望我的内容会对你有帮助。
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逍遥玄
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