181121领导者的个人进化

人性究竟是什么？

你是怎么样了解人性的？

你了解自己吗？

在正式进入主题之前，如果你愿意，我想邀请你一起感受这个当下。

你可以很放松地坐着，轻轻闭上眼睛，感受一下你当下的身体、情绪和念头。

不管它们是怎么样的，只是带着开放、善意接纳它们，也带着好奇去探索。

请问，你现在的心情如何，能够分辨出或者说感知到哪些情绪？

整体地感觉一下身体的不同的部位，是放松还是紧张的？思绪纷飞还是慢慢安静下来了？

感受一下身体和椅子的接触，感受一下自己的呼吸，用这些简单的触觉把我们带到当下，和我们自己在一起。

好，可以慢慢睁开眼睛了。

刚刚我们做的叫有意识的暂停，你在脑力活动之后，可以用这个方式暂时让自己回到当下......

我们这两天看到和学到的一些新的模式、新的做法，他们跟人性的关系是什么？

他们关于人性的假设和我们原来的习惯认知有哪些不同？它在我们所处的现实里可行吗？

你信任这些新的对于人性的假设吗？人性究竟是什么？你是怎么样了解人性的，你又是怎么样了解自己的？

我们怎么样才能更好地了解自己，了解自己和组织进化有什么样的关系呢？

 

一、人人都是领导者

虽然这里讲的是领导者的个人进化，但是每个人其实都是领导者，都是我们生活的、生命的管理者、领导者。

所以这个题目适合于在座的每一位朋友，不管你是企业家还是做人力资源、组织发展的专业人士，我们都是领导者。

如果我们想要去改变或者创造一些新的东西，其实意味着我们要踏入很多的未知领域，那我们凭借什么来做选择、做决策呢，仅仅是头脑的分析吗？

是不是还有其他的资源、智慧可以来帮助我们做更好的判断和决策呢？

心灵有力量吗？直觉能否给我们帮助？

特别是面对未知的、不确定的这些前所未有的领域，其他人都说你疯了，但是你觉得你还要做，因为你内心坚信，那么，这份坚信又来自哪里？

在个人内在成长和探索的过程中，我们一直想知道一个问题，我们现在学了很多，但问题是how，how to get there？

其中是否有一些阶梯，可以让我们一步一步走过去，这是我非常关心的。

境界很高,非常美，但问题是有没有这个步骤和过程，所以我们需要寻找一些可靠的资源。

我们都知道苹果公司的突破性或者颠覆性创新。

有时候，我跟朋友聊起苹果跟诺基亚的竞争为什么会有这样的结局时，我会开玩笑说这是一个降维打击，维度不同，或者现在更明确地讲，是意识阶段的不同。

乔布斯的意识阶段和当时其他公司的一把手的意识阶段不一样，所以出来产品的感觉、颠覆性才会那么不同。

大家看《乔布斯传》里面的这段话非常有意思： “如果你坐下来观察，你发现其实自己的心是非常的躁动。

你想让它安静下来，有的时候只会让它更躁动，但是时间长了，当你掌握了一些方法，你的心总归会安静下来，那个时候你就可以看到很多更加微妙的东西。

你的直觉会发展出来，你会有更开阔的视野，你能看见更多，甚至以前看不到的东西。”

我对领导力非常感兴趣，看到这些我有一个直接的想法就是，高级别的或者更成熟的领导力讲的就是这些

这些领导者的状态就是这样，不是说他很能鼓动人，或者是简单的演讲技巧、个人魅力等等，而是能不能看见那些普通的领导者看不见的东西。

那么，在我们做进化型组织/青色组织的时候，你要能看到这些场域，把这些能量点燃，让员工的潜能绽放。

很多都是以前传统的领导者或者管理者不关注的也看不见的东西。

文化、使命，这些东西只有新型的领导者，或者更高级别、更成熟的领导者才可以看到这些微妙的东西。

同时，我相信禅修的练习在这方面是有帮助的。

给大家推荐一下《正念领导力》这本书，作者是通用磨坊食品公司的副总裁，后来又创立了美国的正念领导力学院。

其他正念领导者还有瑞·达利欧，桥水公司的创始人，他是一个资深的禅修者；

还有比尔·乔治，哈佛商学院的领导力教授，原来是美敦力的CEO，他也是资深的禅修者；另外这是比尔·福特，福特公司的执行主席，他也是禅修多年。

这几年这三位一直在全世界推动禅修练习、正念练习，特别是在商界推广的力度很大。

邵亦波，原来易趣网的创始人。

他后来把易趣卖掉之后又做了经纬中国，今年他决定从这些VC投资业务里面撤出来，创立了一个进化基金。

这是一个公益性的基金，其使命是：

减轻人类心灵方面的痛苦，所以邵亦波投资了很多跟内心修炼有关系的一些公司，包括大家看下面有个MeetMindful，从名字看就是跟正念有关系的，他本人也是个正念练习者。

还有InsightTimer，它是一个禅修的App，邵亦波也投资了。

他还投资并联合创立了Parent Lab，一个亲子关系的App，最近几个月应该会面市了，内容是教大家怎么样做更好的父母。

 

二、什么是正念？

有很多伙伴都练正念，我在这边只想着重地说一下什么是正念，大家记住鸟的两个翅膀就行了。

一个翅膀就是觉察/觉知，对当下的觉知。

另外一个翅膀就是正确的心态，也就是觉知的同时要关注当时心的状态、心的态度。

觉知之后不是对自己的自责、评判，而是开放、接纳、非评判，有更多的耐心和善意，但这并不容易，不是说我们主观上想开放、想不评判或者想友善就可以的，这需要练习。

我们每个人原本都有一些，但是通过练习你可以把这些品质更多的发展出来。

正念练习里面有两大类的练习：

1．静心练习

一类练习和静心有关，因为现在人的生活工作非常忙，自我关爱也不够。

正念的练习可以在清醒的时候让你关照一下自己的内心并自我关爱，充充电、安静一下，哪怕几分钟，就像我们刚才做的那样。

这个只有一个关键点，就是找到那个中性目标就可以了，什么叫中性目标？

就是把你的心放在上面，你不会浮想联翩，这些目标都非常简单，这个叫中性目标。

在静心练习里面，你可以发明创造很多练法，比如做家务的时候，手和拖把的触觉是一个很简单的目标。

拖地的时候你可以把心、注意力放在上面，哪怕几分钟拖地可以安静一下，而不是脑子老在转。

我们的大脑有一个很大的特点，就是你不给它一个导向，它就会不停地在各种的念头里游走，有的时候会让你觉得很累。

2.开放察觉

第二类的练习是开放觉察，这个练习非常重要，领导者的内在进化都和自我的探索有关，自我探索就是利用开放觉察来练习的。

而且这种练习是动态的，不管在生活、工作的各种场景里，你都可以把觉察带进去。

但是这种动态的觉察、开放的觉察需要练习，比如这个当中有一个微妙的所谓“毫不费力的觉察”，你慢慢可以发展出一种很轻松的觉察力。

而不是说非常用力的要去觉察和保持正念，这样肯定不可能坚持很长时间，因为太累。

一旦你更多地进入经常性的开放觉察，那么你对生命中的各种情境，工作、生活中的各种情境里面发生的很多细节是了然分明的，这个就是你反思的素材。

而且你跟它的关系是很放松的，只是用来做你的学习资料，而不是做你评判、批评自己的资料。

所以时间一长你对自己的了解越来越多，从浅到深，包括深入地探索和了解到你真正的需求、使命、价值观。

有了这些东西，当你要做一些决定的时候，肯定会比以前清晰、稳定很多，这也是一种力量。

而且我觉得这是一种from inside out的这种力量，一种，不一定张牙舞爪，但是很柔和、很坚定的内在的力量。

a.开放察觉是一个法门

所以我觉得，进入当下自己的直接体验，这是一个学习的法门.

这个法门可以让我们更好的消化我们当下觉察到的东西，学到的东西，更好的帮助我们做整合.

而且是在很微妙的感知层面去整合它，而不只是头脑层面去整合。

b.开放察觉也是一种自我教练方式

它也是自我教练的一种方式，因为在做开放的觉察练习的时候，你到最后会经常问自己一个问题，why？

为什么我跟这个人相处的时候就会很容易发火，带着这个问题不断觉察，慢慢找到下面真正的答案或者原因，这其实就是有效的自我教练。

如果你经常保持这种开放觉察，不是一次性的教练，它是一个可以时刻进行的教练，联系到自己个人的进化，这个速度将会非常惊人.

你的学习、你的进化可以不断的展开，每时每刻都可以展开。

对我来讲，学各种各样的课程，看各种书非常重要，但是真正powerful的终身学习，就是这种self learning、self coaching，通过更好的觉察和更持续的正念练习来达成。

181121领导者的个人进化

三、正念与个人进化的三条道路

简单来讲，如果我们要往更深的一些方向去做个人的探索和进化，就要引入更多的资源，我们可以从三个维度来探讨：

181121领导者的个人进化

1、疗愈Cleaning Up

疗愈我们自己的坑洞，或者说那些或深或浅的过往的创伤经验，需要一些心理治疗及心理学的资源。

当然这里面正念也是很好的辅助力量，能够让你更好的和自己的坑洞、创伤在一起，不逃避，更容易让你和它们和解.

练习正念时间长了就会知道，自己会越来越能够接近那些以前觉得是负面的情绪、身体感受和想法，能够允许它们存在，这些对你的疗愈都是非常有帮助的。

2、觉醒Waking Up

但疗愈以及下面会谈的成长，跟我们的自我、小我还是联系在一起，在这个基础上，如果要做更进一步的进化。

其实有的时候需要慢慢地超越和放下这个自我。

逐渐地放下自我，我们就会越来越感觉到自由，然后就能够进入更大的一些流动或者说高于自己的东西，会觉得自己好像跟其他人包括万物的连接感越来越强。

那这些我觉得都是需要通过灵性的练习、觉醒方面的练习来达成。

3、成长Growing Up

成长这一个维度，其实跟人的心智复杂度有关系，成年人的心智复杂度是不一样的，哪怕是同一个年龄的人，体现在哪里呢？

你可以看下这张图，主要看上面的三阶段、四阶段、五阶段。

181121领导者的个人进化

成人发展心理学是现代西方心理学里非常宝贵的资源，有很多实证的研究。

成年人有不同的阶段，其中第三阶段是人际和社会导向的心智模式，关注社会和团体规范，关注是否从属于一个团体，人家怎么看我。

四阶段就会更加独立自主，他们有自己独立的主张，稳定的价值观，敢于自我承担。

说到我们做进化型组织和自主管理，很有可能需要这个人达到三阶段末或者独立自主的四阶段。

五阶段是那种所谓内观自变、自我可以转化的阶段。

这个阶段人其实跟自己的小我基本上关系理顺了，很放松了，不再执着于自己的看法。

他做很多事情都不再基于所谓的匮乏感，就是自己缺一个什么东西，他更基于所谓的abundance就是丰盛感，他很多时候很想去分享，自己有足够的东西想要分享，到了这个阶段，身心非常灵活流畅。

孔子的那句话，“从心所欲不逾矩”，应该基本上到五阶段了。

我自己的理解，我们做进化型组织的一把手，一般如果意识层次到了五阶段，做这个事就会相对顺利一些。

 

四、拓展阅读

最后推荐几本书给大家，一本是《论人的本性》。

它是一位全球非常知名的社会生物学家写的，我看了这本书之后就会发现，我原来除了对自己的觉察以外，感受到的自己怎么样、人性怎么样，还不够。

从社会生物进化的角度来看，许多人性其实跟我们的基因，跟我们作为社会动物的一些限制性或者倾向性有关。

所以看了这本书之后，会丰富我们对人性的看法，甚至对于不少思想家、哲学家，你就知道因为他们没有这些科学依据的时候，对于人性的一些判断都是错误的。

《论人的成长》，是人本主义创始人罗杰斯的著作，我们都知道其实青色组织、管理学中的Y理论、教练等都是根植于人本主义，这本书非常棒。

这本《领导者的意识进化》里面就讲到了成人意识的几个层次。

最后讲讲一两句《行动探询》，里面也讲了划分领导者意识层次的更细致的几个阶段，大家可以去看一下。

另外所谓action inquiry，其实就是要求你把觉察力带到每一个当下的工作情境里面。

既有行动和主张，又能够去探询，通过语言的探询和行动的探询，好像带着觉察和现实的周围环境一起dancing的感觉。

这本书里面把行动中觉察的微妙性都呈现出来了，建议大家可以看看这本书。