有天去接孩子放学，孩子不在带队老师的队伍中，问了老师，老师有点冷漠的回答：因为作业被留下了！立刻我觉察到有一股情绪情绪，这股情绪有老师的冷漠感带来的，还有是因为作业带来的。我立刻决定倾听一下自己内心烦躁的原因究竟是什么？
我倾听到第一个声音是：好烦！又是因为作业，作业这件事儿好烦！顺着这个声音觉察：到底是烦作业这件事儿还是作业这件事给我带来的影响呢？哦好像是后者，因为这件事儿本身是和我没有关系的。只有当老师因为这件事儿把孩子留下时，就和我有关系了！所以，和我有关系的不是作业这件事儿，而是孩子这个人。所以内心立马有了第二个声音：作业这件事儿和孩子这个人比起来，哪个重要呢？肯定是孩子这个人重要！我在心里自问自答。有了这个肯定的答案以后，我就能很清楚的划清界限。老师的情绪是属于老师的，我不需要背负，我只需要倾听共情老师就好！于是我随即就给自己了一个定向：等下进到教室里无论老师说什么，都需要倾听她、承接她的情绪即可！不需要顺着她的话打压或者批评孩子，因为，在我心里孩子这个人比较重要。
有了这个提前的定向，当我再面对老师时内心就不会有那么慌乱。当我听着老师对孩子的训话和对家长话里话外的指责时，我也能很淡定的接住老师的情绪，顺着她的话共情到她。老师的情绪被看到了被承接了，很快对孩子的各种批评也停止了下来……
回到家我的心情显然也是压抑的，因为倾听和共情别人也是需要耗费一定的心力的。我感受到了自己的不容易，就想到这时候孩子的感受也一定不好受，于是就第一时间关注了孩子的感受询问他的感受是什么？当孩子清晰的跟我表达他的感受时，我很受触动并表示也有类似的情绪，并且还及时的欣赏并嘉许了他能如此清晰表达自己的感受。我表示愿意陪伴他的感受并且接下来我询问他需要我怎样的协助？孩子说意识到自己的问题并决心要改变自己的行为。不需要我的协助，只需要我静静的陪在一旁就好了。
当我能够倾听到自己内心真实的声音，便能够稳稳的站在自己的中心倾听和共情到老师和孩子，清晰的划清界限决定自己做什么了。划界限不被老师的声音带走是因为我内心有笃定的育儿价值观和准绳，相信孩子的生命如波，当下不代表永久。相信孩子只是暂时经历他生命波形上的一个点或者一段而已，孩子在经历了波谷以后一定会走到上扬的波峰状态。
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