《叛逆不是孩子的错》
作者——杰弗里•伯恩斯坦（美）
——攀登《读懂孩子的心》
第一天✊
搞清楚孩子为什么叛逆。
坚持10天：
1.对孩子微笑了吗？
2.眨眼睛吗？
3.有没有拍拍孩子？
4.有没有跟孩子站的很近？
5.对孩子说“我爱你”，跟孩子目光接触，然后拥抱他，点头、握手。
6.参加学校的会议。
7.给予表扬。
8.给予赞美。
9.敦促他上课。
10.安排他的生日聚会。
11.敦促他参加各种活动……
这些活动每做一项，就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口头上不承认，内心也会非常高兴和感激。
消极行为，自我检视：
1.有没有吼叫？
2.有没有嘲笑？
3.有没有讽刺、挖苦？
4.有没有打骂？
5.有没有忽视？
6.有没有唠叨？
7.有没有说教？
8.经常打断、羞辱孩子。
9.批评。
10.引发内疚。
11.刺激、挑衅。
12.撒谎。
13.跟其他家长闲言碎语。
14.威胁。
15.贬低。
16.摔东西。
17.否定感受。
18.没有耐心。
19.不切实际的期望。
20.过于严厉的后果。
如果你检查后发现错的事做得太多了，也不要难过。人非圣贤，孰能无过？让自己减压，照顾好自己，让自己放轻松，孩子的叛逆就会减轻。
你的孩子需要你帮助他克服叛逆行为。
第二天✊
要学会理解叛逆的孩子。
要学会倾听孩子的感受，倾听——要理解孩子感受，耐心倾听非常重要，不要带着评判去听孩子说话，孩子没有问你怎么做，不要总是给他建议。不要轻易跟孩子谈论自己的感受和经历，孩子在讲他的事，你却在讲你的事，这是倾听大忌。
第三天✊
要在大喊大叫的陷进边上学会管控自己的情绪。
要意识到自己愤怒的信号，让自己冷静或者先离开，等自己平静的时候再处理这个问题。用轻声细语来代替大喊大叫，声音越小，威力越大。
第四天✊
要超越权力之争。
避免权力之争重要工具就是“无条件的爱”。无条件的爱就是无论发生什么情况，都要让孩子知道爸妈永远爱他的。有一句话“放弃对孩子的控制才能获得更多的掌控权，不要强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。”
第五天✊
强化孩子的积极转变，懂得夸孩子。表扬越及时越好，多样化，见机行事。
第六天✊
要靠纪律来约束。
可靠的纪律是关爱与理解。学会换位思考，特别强调，惩罚结束后告诉孩子：“我不喜欢的是你刚刚的那个行为，而不是你这个人，爸妈无条件地爱你。”
第七天✊
要调动家人的支持。
让一家人都融入孩子的生活与互动。
第八天✊
要减少孩子在学校里的叛逆行为。
第九天✊
要克服顽固性的障碍。
比如：孩子焦虑、注意力缺失、抑郁症、健康问题等，要寻求专业人士帮忙。
第十天✊
要从长远来看，以减少叛逆的行为。
爱永远是最重要的一件事，做到无条件地爱，当父母有独立、完整的自尊体系的时候，才不会轻易被孩子小小的叛逆行为激怒。当你够冷静，而不会轻易发飙，你能够和颜悦色地跟孩子谈话时，孩子一定会发生改变。
网友评论