有时候想想，很多自己还不满意的地方，可能跟一些没有做到的生活习惯是相关的。
好的生活习惯，包括了
1⃣️情绪放松
2⃣️营养均衡
3⃣️睡眠充足
4⃣️合理运动
5⃣️服用高品质营养素
我细想想，我哪些方面没做到，1⃣️还行，2⃣️在最大程度努力，3⃣️做得不太好，4⃣️基本上没做，5⃣️做得很好。
我现在对自己不太满意的地方呢？脸上有痘痘，肉太松，肌肉太少。
说白了，还是睡得太晚，没做运动。
那是不是把这两点加上，我脸上痘痘就能好点儿了？肉太松容易衰老啊，光靠吃，是不够的啊，必须必须把运动加上了。
有时候想想，很多自己还不满意的地方，可能跟一些没有做到的生活习惯是相关的。 好的生活习惯，包括了 1⃣️情绪放松 ...
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